Filtry
Poziom ostrości
Tylko z wideo
Kalorie
Białka
Tłuszcze
Węglowodany
Czas przygotowania
4.0
Merdżimek
Maksym
415
Kcal
26
Białko
0
Tłuszcz
78
Węglowodany
5.0
Smażone serniki z jabłkiem
Maksym
1262
Kcal
49
Białko
58
Tłuszcz
134
Węglowodany
5.0
Wątróbka w sosie śmietanowym
Maksym
901
Kcal
96
Białko
54
Tłuszcz
7
Węglowodany
5.0
Domowy pasztet z wątróbki drobiowej
Maksym
712
Kcal
97
Białko
32
Tłuszcz
10
Węglowodany
5.0
Grillage bez cukru i miodu
Maksym
592
Kcal
13
Białko
49
Tłuszcz
29
Węglowodany
Łosoś wędzony na zimno, filety, steki
Maksym
1386
Kcal
201
Białko
61
Tłuszcz
9
Węglowodany
5.0
Pudding z sera z jabłkiem
Maksym
617
Kcal
72
Białko
29
Tłuszcz
17
Węglowodany
5.0
Terrina z indyka z pistacjami à la francuska
Maksym
576
Kcal
17
Białko
54
Tłuszcz
6
Węglowodany
5.0
Sałatka owocowa z kiełkami
Maksym
448
Kcal
14
Białko
4
Tłuszcz
88
Węglowodany
5.0
Kotlety rybne z dorsza w piekarniku
Maksym
562
Kcal
93
Białko
14
Tłuszcz
17
Węglowodany
5.0
Sernik z borówkami
Maksym
533
Kcal
67
Białko
23
Tłuszcz
14
Węglowodany
5.0
Wątróbka drobiowa à la wołowy strogonow z cebulą, boczek w śmietanie
Maksym
724
Kcal
97
Białko
32
Tłuszcz
13
Węglowodany
5.0
Kotlety domowe z kapustą
Maksym
1323
Kcal
70
Białko
70
Tłuszcz
94
Węglowodany
5.0
Niemieckie naleśniki
Maksym
711
Kcal
24
Białko
10
Tłuszcz
130
Węglowodany
4.0
Owsianka pszenna z dynią
Maksym
218
Kcal
9
Białko
2
Tłuszcz
50
Węglowodany
4.0
Sos do krewetek z aromatyczną skórką cytryny
Maksym
118
Kcal
5
Białko
1
Tłuszcz
22
Węglowodany
3.0
Kapusta świeża-detoks
Maksym
166
Kcal
5
Białko
0
Tłuszcz
49
Węglowodany
5.0
Serki z babką płesznik bez mąki
Maksym
832
Kcal
45
Białko
24
Tłuszcz
107
Węglowodany
5.0
Poranny omlet
Maksym
394
Kcal
22
Białko
25
Tłuszcz
20
Węglowodany
5.0
Śniadanie/Kolacja Zawijańce z lawasza z tuńczykiem i jajkiem
Maksym
155
Kcal
19
Białko
17
Tłuszcz
0
Węglowodany
4.0
Sok jabłkowo-kiwi tłoczony bezpośrednio
Maksym
180
Kcal
3
Białko
2
Tłuszcz
38
Węglowodany
4.0
Pierś z kurczaka z twarogiem
Maksym
1414
Kcal
278
Białko
30
Tłuszcz
9
Węglowodany
2.0
Zupa-krem ziemniaczana z brokułami i kalafiorem
Maksym
142
Kcal
8
Białko
6
Tłuszcz
18
Węglowodany
3.0
Pierogi z twarogiem
Maksym
1467
Kcal
95
Białko
30
Tłuszcz
209
Węglowodany
4.0
Rolada z lawasza z jabłkami
Maksym
202
Kcal
22
Białko
7
Tłuszcz
12
Węglowodany
3.0
Sok dyniowy z marchewką tłoczony na zimno
Maksym
355
Kcal
12
Białko
1
Tłuszcz
75
Węglowodany
4.0
Filet z pstrąga pieczony w folii
Maksym
754
Kcal
87
Białko
16
Tłuszcz
67
Węglowodany
5.0
Dynia z soczewicą
Maksym
447
Kcal
10
Białko
31
Tłuszcz
42
Węglowodany
5.0
Twarogowe keto pianki
Maksym
974
Kcal
94
Białko
58
Tłuszcz
17
Węglowodany
5.0
Lodowa ryba pieczona z bulgurem i sałatką warzywną
Maksym
312
Kcal
48
Białko
7
Tłuszcz
17
Węglowodany
5.0
Gołąbki leniwe
Maksym
1536
Kcal
177
Białko
71
Tłuszcz
45
Węglowodany
4.0
Fasola duszona z warzywami
Maksym
722
Kcal
27
Białko
35
Tłuszcz
76
Węglowodany
3.0
Zapiekanka z cukinią i grzybami
Maksym
604
Kcal
31
Białko
25
Tłuszcz
68
Węglowodany
5.0
Quiche z czerwoną kapustą i szalotką
Maksym
473
Kcal
23
Białko
18
Tłuszcz
68
Węglowodany
4.0
Sałatka warzywna w miseczkach z awokado
Maksym
125
Kcal
5
Białko
4
Tłuszcz
19
Węglowodany
3.0
Sałatka owocowa z kiwi i dynią
Maksym
198
Kcal
5
Białko
2
Tłuszcz
43
Węglowodany
2.0
Twarogowe słoneczko
Maksym
577
Kcal
75
Białko
26
Tłuszcz
11
Węglowodany
4.0
Ciepła sałatka z czerwonej kapusty i dyni z awokado
Maksym
396
Kcal
7
Białko
20
Tłuszcz
53
Węglowodany
3.0
Pasta Foremkowa
Maksym
588
Kcal
53
Białko
41
Tłuszcz
1
Węglowodany
4.0
Sałata lodowa z krewetkami i orzeszkami piniowymi
Maksym
238
Kcal
17
Białko
9
Tłuszcz
23
Węglowodany
4.0
Omlet zapiekanka z zielonym groszkiem i ziołami
Maksym
139
Kcal
3
Białko
8
Tłuszcz
15
Węglowodany
4.0
Biszkopt z jagodami kamczackimi
Maksym
777
Kcal
11
Białko
1
Tłuszcz
180
Węglowodany
2.0
Borowik i psyllium
Maksym
680
Kcal
27
Białko
29
Tłuszcz
102
Węglowodany
4.0
Konfitura wiśniowa
Maksym
169
Kcal
3
Białko
1
Tłuszcz
41
Węglowodany
4.0
Sałata lodowa z krewetkami
Maksym
478
Kcal
16
Białko
33
Tłuszcz
27
Węglowodany
4.0
Nasiona chia z jagodami w kefirze
Maksym
378
Kcal
42
Białko
13
Tłuszcz
21
Węglowodany
5.0
Sałatka owocowa: truskawka, marakuja, kiwi, persymona.
Maksym
105
Kcal
2
Białko
1
Tłuszcz
22
Węglowodany
3.0
Kasza gryczana z chia
Maksym
259
Kcal
10
Białko
8
Tłuszcz
40
Węglowodany
4.0
Gruszki zielone z twarogiem
Maksym
321
Kcal
26
Białko
11
Tłuszcz
33
Węglowodany
3.0
Kotlety siekane drobiowe
Maksym
325
Kcal
67
Białko
5
Tłuszcz
2
Węglowodany