MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Wątróbka drobiowa z cebulą w sosie jogurtowo-sojowym

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

5.0

1

Wątróbka drobiowa z cebulą w sosie jogurtowo-sojowym

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

15 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Można go przygotować w ciągu 15 minut. Niskokaloryczne i bardzo sycące

Lista składników

Łącznie składników: 4

Porcje:

1.

Wątróbka z kurczaka - 500 g

2.

Skrobia ziemniaczana - 3 g

3.

Cebula - do smaku

4.

Sos sojowy - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

20%

Tłuszcz

32г

🍚

13%

Węglowodany

20г

🥩

67%

Białko

107г

🔥

793

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

1 Pokrój cebulę. Smażyć na łyżce oleju na patelni z powłoką nieprzywierającą przez 5 minut

2

Krok 2

2. Pokrój wątrobę na małe kawałki. Dodać do cebuli i dusić pod przykryciem przez 5-7 minut. Dodaj sos sojowy. Mieszamy

3

Krok 3

3. Dodać jogurt i dusić pod przykryciem kolejne 5 minut

4

Krok 4

4. Dodać skrobię i dokładnie wymieszać WSZYSTKO. Można dodać przyprawy do smaku. Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, nie można dodać skrobi

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone