MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Wątróbka drobiowa z cebulą w sosie jogurtowo-sojowym

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Wątróbka drobiowa z cebulą w sosie jogurtowo-sojowym

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

15 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Można go przygotować w ciągu 15 minut. Niskokaloryczne i bardzo sycące

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 4

Porcje:

1.

Wątróbka z kurczaka - 500 g

2.

Skrobia ziemniaczana - 3 g

3.

Cebula - do smaku

4.

Sos sojowy - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

20%

Tłuszcz

32г

🍚

13%

Węglowodany

20г

🥩

67%

Białko

107г

🔥

793

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

1 Pokrój cebulę. Smażyć na łyżce oleju na patelni z powłoką nieprzywierającą przez 5 minut

2

Krok 2

2. Pokrój wątrobę na małe kawałki. Dodać do cebuli i dusić pod przykryciem przez 5-7 minut. Dodaj sos sojowy. Mieszamy

3

Krok 3

3. Dodać jogurt i dusić pod przykryciem kolejne 5 minut

4

Krok 4

4. Dodać skrobię i dokładnie wymieszać WSZYSTKO. Można dodać przyprawy do smaku. Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, nie można dodać skrobi

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone