
Czas przygotowania
30 min.
Czas gotowania
10 godz.
Porcje
20
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Łosoś z regionu Murmańska. Podziel rybę na filety i posyp mieszaniną soli i cukru w stosunku 2 do 1.
Łącznie składników: 3
Porcje:
Sardela atlantycka - 1000 g
Cukier granulowany - 9 g
Sól - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
61г
🍚
Węglowodany
9г
🥩
Białko
201г
🔥
Kcal
Oczyść, osusz i obierz łososia

Przetwarzamy filety do solenia oraz steki, głowę i kręgosłup na rosół.

Na dnie pojemnika do przechowywania połóż papier i rybę posypaną mieszanką soli i cukru 2 do 1.

Zabieramy na noc na zimno

Z fileta ze skórą robimy „steki”.

Przeciąć na środku, nie przecinając skóry i rozłożyć. (stek motylkowy)

Część bierzemy z zamrażarki, kiedy ją przygotowuję.

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku