Dodaj do planów
Czas przygotowania
30 min.
Czas gotowania
20 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Lekka zapiekanka z twarogu o fantastycznym smaku. Bez mąki, kaszy manny, cukru. Zawiera naturalne cukry, a pikantny smak borówek przywodzi na myśl lato. Doskonały zamiennik słodyczy i produktów zawierających skrobię. Idealne z kawą.
Na listach u 0 osób
Gotuję
Ugotowano
Zaplanowano
Wszystkich składników: 4
Porcje:
Twarożek 5% - 354 g
Jajko przepiórcze - 42 g
Brusznica - 44 g
Suszone morele - 7 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
23г
🍚
Węglowodany
14г
🥩
Białko
67г
🔥
Kcal
Jabłko i jajka umyj, tabletki słodzika zmiel na proszek.
Twarożek przetrzyj przez sito.
Usuń skórkę z jabłka.
Pokrój część jabłka na dno naczynia do zapiekania.
Zetrzeć resztę jabłka.
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz borówek.
Umieść mieszaninę twarogu na plasterkach jabłek w ceramicznej formie. Na wierzchu ułóż mrożone lub świeże borówki. Wstawić do dobrze nagrzanego piekarnika na 230 stopni. Przez 15-20 minut.
Podawaj natychmiast na gorąco.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku