MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Sałatka z buraków z czosnkiem w jogurcie greckim

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

5 Porcje

4.0

1

Dodaj do planów


Sałatka z buraków z czosnkiem w jogurcie greckim

Dodaj do planów


Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

10 min.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Sałatka z buraków w jogurcie greckim z czosnkiem jest bardzo prosta w przygotowaniu, a wygląda kusząco i apetycznie.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

Gotowane buraki - 353 g

2.

Serowy Marmur - 65 g

3.

jogurt grecki - 45 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

22%

Tłuszcz

18г

🍚

48%

Węglowodany

40г

🥩

30%

Białko

25г

🔥

415

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Do sałatki potrzebne będą następujące składniki: buraki, czosnek, jogurt grecki, twardy ser, sól.

Do sałatki potrzebne będą następujące składniki: buraki, czosnek, jogurt grecki, twardy ser, sól.
2

Krok 2

Zetrzyj duże buraki.

Zetrzyj duże buraki.
3

Krok 3

Wyciśnij czosnek za pomocą prasy czosnkowej.

Wyciśnij czosnek za pomocą prasy czosnkowej.
4

Krok 4

Zetrzyj ser na grubej tarce.

Zetrzyj ser na grubej tarce.
5

Krok 5

Dodaj jogurt.

Dodaj jogurt.
6

Krok 6

Wymieszaj, dodaj sól.

Wymieszaj, dodaj sól.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone