Drugie danie, zazwyczaj najważniejsze, skomplikowane i „znaczące” danie posiłku, składające się z kilku zmian. Właśnie wokół drugiego lub głównego dania formuje się całe menu obiadu: wybierane są przystawki, zupy, desery.
Tadżycki pilaw w kociołku
Maksym
8631
Kcal
309
Białko
439
Tłuszcz
911
Węglowodany
5.0
Kizhucz solony
Maksym
1028
Kcal
97
Białko
27
Tłuszcz
100
Węglowodany
5.0
Gołąbki
Maksym
2498
Kcal
41
Białko
59
Tłuszcz
487
Węglowodany
Mięso „Dyplomat”: klasyczny przepis radziecki
Maksym
2867
Kcal
219
Białko
159
Tłuszcz
176
Węglowodany
Manty z cebulą i dynią
Maksym
4925
Kcal
98
Białko
279
Tłuszcz
519
Węglowodany
5.0
Musaka z bakłażanami i ziemniakami w piekarniku
Maksym
3465
Kcal
122
Białko
272
Tłuszcz
122
Węglowodany
5.0
Kotlety z ciecierzycy ze szpinakiem
Maksym
774
Kcal
42
Białko
13
Tłuszcz
128
Węglowodany
5.0
Kuskus z rybą lodową po grecku
Maksym
696
Kcal
92
Białko
12
Tłuszcz
53
Węglowodany
5.0
Okoń morski po grecku
Maksym
499
Kcal
41
Białko
12
Tłuszcz
59
Węglowodany
5.0
Mini pizza
Maksym
512
Kcal
21
Białko
21
Tłuszcz
60
Węglowodany