Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
Zielone masło ziołowe
Дана
1038
Kcal
15
Białko
78
Tłuszcz
71
Węglowodany
5.0
Szybkie pomidory z czosnkiem i ziołami.
Maksym
355
Kcal
9
Białko
12
Tłuszcz
62
Węglowodany
Dip z bakłażana z domową tahini: Niepowtarzalny smak orientu
Дана
3655
Kcal
98
Białko
264
Tłuszcz
238
Węglowodany
Roladki z grzybami enoki w boczku
Maksym
2620
Kcal
92
Białko
234
Tłuszcz
39
Węglowodany
Wschodnie przekąski z bakłażanów, ciecierzycy i jogurtu
Maksym
5690
Kcal
227
Białko
299
Tłuszcz
526
Węglowodany
Azjatyckie kanapki: odkryj nowe smaki
Эмилия
1863
Kcal
59
Białko
108
Tłuszcz
169
Węglowodany
Jullien z pieczarkami, kurczakiem i grzybami w piekarniku
Maksym
2768
Kcal
285
Białko
158
Tłuszcz
41
Węglowodany
Kiszona capelina
Maksym
2487
Kcal
105
Białko
195
Tłuszcz
70
Węglowodany
Domowy galaretka mięsna
Maksym
702
Kcal
95
Białko
29
Tłuszcz
16
Węglowodany
Ciepły hummus z kurczakiem i kalafiorem
Maksym
3118
Kcal
155
Białko
208
Tłuszcz
164
Węglowodany