Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
Kapusta kiszona
Эмилия
1120
Kcal
14
Białko
101
Tłuszcz
40
Węglowodany
Chrupiące domowe chipsy ziemniaczane z cytryną
Эмилия
819
Kcal
11
Białko
48
Tłuszcz
87
Węglowodany
Grzyby w bułce tartej z makaronem ryżowym i sałatą fryzowaną
Дана
2733
Kcal
53
Białko
171
Tłuszcz
244
Węglowodany
Boczniaki po koreańsku z warzywami
Дарина Сіліна
1100
Kcal
27
Białko
57
Tłuszcz
133
Węglowodany