Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
Czebureki z ciasta parzonego z wołowiną
Эмилия
4350
Kcal
139
Białko
240
Tłuszcz
406
Węglowodany
Pieczarki faszerowane ryżem
Эмилия
312
Kcal
15
Białko
19
Tłuszcz
24
Węglowodany
Ciepła przekąska z krewetek i cukinii
Дана
645
Kcal
69
Białko
15
Tłuszcz
54
Węglowodany
Kulki serowo-twarogowe
Эмилия
10707
Kcal
209
Białko
1077
Tłuszcz
151
Węglowodany
Grzanki z salsą ze śledzia solonego i awokado
Эмилия
550
Kcal
24
Białko
26
Tłuszcz
78
Węglowodany
Chleb faszerowany serem, pieczarkami i kurczakiem
Эмилия
2453
Kcal
212
Białko
127
Tłuszcz
104
Węglowodany
Klasyczny przepis na heh z ryby
Эмилия
671
Kcal
57
Białko
23
Tłuszcz
57
Węglowodany
Baba ghanoush z tahini
Эмилия
1948
Kcal
39
Białko
165
Tłuszcz
99
Węglowodany
Makrela domowa solona na sucho
Эмилия
866
Kcal
73
Białko
53
Tłuszcz
24
Węglowodany
Pasztet z kurzej wątróbki z tymiankiem
Эмилия
2975
Kcal
125
Białko
250
Tłuszcz
22
Węglowodany