Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
5.0
Pomidory faszerowane ziołami i czosnkiem szybko.
Maksym
810
Kcal
42
Białko
11
Tłuszcz
137
Węglowodany
4.0
Przystawka z makreli, marchewki i oleju
Maksym
1331
Kcal
26
Białko
130
Tłuszcz
13
Węglowodany
Chlebek lawasz z twarogiem i jabłkami
Maksym
1612
Kcal
31
Białko
71
Tłuszcz
218
Węglowodany
5.0
Śniadanie/Kolacja Zawijańce z lawasza z tuńczykiem i jajkiem
Maksym
155
Kcal
19
Białko
17
Tłuszcz
0
Węglowodany
Placki z cukinii z koperkiem
Maksym
1018
Kcal
20
Białko
65
Tłuszcz
81
Węglowodany
Marynowana szprotka
Maksym
2600
Kcal
108
Białko
124
Tłuszcz
390
Węglowodany
Jajeczny rulon na patelni
Maksym
1055
Kcal
53
Białko
87
Tłuszcz
14
Węglowodany
Mus z wątróbki dorsza z kawiorem z porto.
Maksym
1897
Kcal
20
Białko
181
Tłuszcz
16
Węglowodany
Hot dog w lawaszu
Maksym
2198
Kcal
51
Białko
187
Tłuszcz
92
Węglowodany
<p>Pasta z bakłażanów domowa na zimę: wspomnienie lata w każdej łyżce</p>
Эмилия
4359
Kcal
159
Białko
296
Tłuszcz
298
Węglowodany