MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Azjatyckie kanapki: odkryj nowe smaki

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Azjatyckie kanapki: odkryj nowe smaki

Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Kuchnia

Azjatycka

Trudność

Kategorie

  • Przekąski na świąteczny noworoczny stół

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Zanurz się w świecie niezwykłych połączeń smakowych z azjatyckimi kanapkami! Ten przepis to doskonała okazja, aby urozmaicić codzienne przekąski, dodając nuty koreańskiej marchewki, sosu hoisin i kapusty pekińskiej. Idealny wybór na piknik lub lunch w biurze, kiedy masz ochotę na coś wyjątkowego i zapadającego w pamięć.

Lista składników

Łącznie składników: 13

Porcje:

1.

Chleb tostowy - 200 g

2.

szynka - 100 g

3.

Ser - 50 g

4.

Kurze jajo - 2 szt.

5.

Koreańskie pikantne gotowe marchewki - 100 g

6.

Ogórek - 1 szt.

7.

Kapusta - 20 g

8.

Cebula cebulowa - 5 g

9.

Oliwa z oliwek - 2 łyżka

10.

Sól - do smaku

11.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Dla sos:

1.

Sos Hoisin - 2 łyżka

2.

Majonez lekki - 3 łyżka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

32%

Tłuszcz

108г

🍚

50%

Węglowodany

169г

🥩

18%

Białko

59г

🔥

1863

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznijmy od omletu! Ubij jajka z drobno posiekanym szczypiorkiem, solą i pieprzem. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i wylej mieszankę omletową. Przykryj pokrywką i gotuj do gotowości. Przekrój omlet na pół.

Zacznijmy od omletu! Ubij jajka z drobno posiekanym szczypiorkiem, solą i pieprzem. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i wylej mieszankę omletową. Przykryj pokrywką i gotuj do gotowości. Przekrój omlet na pół.
2

Krok 2

Przygotuj nadzienie. Pokrój ogórka w cienkie paski i osusz papierowymi ręcznikami. Szynkę i ser pokrój w plasterki, a kapustę pekińską poszatkuj. Wymieszaj majonez z sosem hoisin, aby uzyskać pikantny dressing.

Przygotuj nadzienie. Pokrój ogórka w cienkie paski i osusz papierowymi ręcznikami. Szynkę i ser pokrój w plasterki, a kapustę pekińską poszatkuj. Wymieszaj majonez z sosem hoisin, aby uzyskać pikantny dressing.
3

Krok 3

Robimy kanapki! Rozłóż kromki chleba na papierze do pieczenia i posmaruj majonezowym dressingiem. Na jednej kromce ułóż kapustę, szynkę, omlet, marchew, ser i ogórki, naprzemiennie układając składniki. Przykryj drugą kromką chleba i szczelnie owiń papierem. Przekrój na pół przed podaniem i smacznego!

Robimy kanapki! Rozłóż kromki chleba na papierze do pieczenia i posmaruj majonezowym dressingiem. Na jednej kromce ułóż kapustę, szynkę, omlet, marchew, ser i ogórki, naprzemiennie układając składniki. Przykryj drugą kromką chleba i szczelnie owiń papierem. Przekrój na pół przed podaniem i smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Boczniaki po koreańsku z warzywami

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Białko

57

Tłuszcz

133

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone