Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
Marynowane ogórki na zimę z octem
Дарина Сіліна
2288
Kcal
68
Białko
51
Tłuszcz
429
Węglowodany
Świąteczne krewetki w pikantnej marynacie
Эмилия
597
Kcal
33
Białko
34
Tłuszcz
40
Węglowodany
Paluszki owsiane z serem
Дана
1310
Kcal
29
Białko
85
Tłuszcz
113
Węglowodany
Cukinia z sosem sojowym i czosnkiem
Дарина Сіліна
490
Kcal
7
Białko
32
Tłuszcz
45
Węglowodany
Pasta z cukinii z serkiem twarogowym
Дана
1818
Kcal
39
Białko
95
Tłuszcz
190
Węglowodany
Tortille wołowe z migdałami
Дана
2395
Kcal
116
Białko
199
Tłuszcz
43
Węglowodany
Marynowane szparagi
Эмилия
452
Kcal
13
Białko
25
Tłuszcz
57
Węglowodany
Rolada z boczku
Эмилия
2757
Kcal
155
Białko
171
Tłuszcz
147
Węglowodany
Fasolowa tursza po ormiańsku
Дана
203
Kcal
13
Białko
2
Tłuszcz
36
Węglowodany
Marynowane pomidory z octem na zimę
Дарина Сіліна
2137
Kcal
45
Białko
36
Tłuszcz
453
Węglowodany