Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
Klasyczny przepis na heh z ryby
Эмилия
671
Kcal
57
Białko
23
Tłuszcz
57
Węglowodany
Makrela domowa solona na sucho
Эмилия
866
Kcal
73
Białko
53
Tłuszcz
24
Węglowodany
Grzanki z salsą ze śledzia solonego i awokado
Эмилия
550
Kcal
24
Białko
26
Tłuszcz
78
Węglowodany
Chleb faszerowany serem, pieczarkami i kurczakiem
Эмилия
2453
Kcal
212
Białko
127
Tłuszcz
104
Węglowodany
Pasztet z kurzej wątróbki z tymiankiem
Эмилия
2975
Kcal
125
Białko
250
Tłuszcz
22
Węglowodany
Uzbeckie placki Lazzat w piekarniku
Maksym
2552
Kcal
83
Białko
88
Tłuszcz
358
Węglowodany
Ciepła przekąska z krewetek i cukinii
Дана
645
Kcal
69
Białko
15
Tłuszcz
54
Węglowodany
Pikantne pieczone krewetki z aromatycznymi sosami
Эмилия
1713
Kcal
127
Białko
89
Tłuszcz
97
Węglowodany
Kanapka ze śledziem i musztardą ziarnistą
Дана
1600
Kcal
52
Białko
123
Tłuszcz
85
Węglowodany
Baba ghanoush z tahini
Эмилия
1948
Kcal
39
Białko
165
Tłuszcz
99
Węglowodany