MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Marynowane szparagi

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Średni

2 Porcje

0.0

Marynowane szparagi

Czas przygotowania

6 godz.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

2

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj niezwykły smak marynowanych szparagów – idealnej przekąski, która zachwyci Cię swoją świeżością i pikantnością. Ten przepis przekształci zwykłe szparagi w wykwintne danie, które stanie się gwiazdą Twojego stołu. Przygotuj się na kulinarną przygodę, gdzie każda łodyga szparaga nasiąka aromatyczną marynatą, tworząc niepowtarzalne połączenie smaków.

Lista składników

Łącznie składników: 8

Porcje:

1.

Szparag - 500 g

2.

Sól - 1 łyżka

3.

Ocet jabłkowy 6% - 1 szkl.

4.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 1.5 łyżka

5.

Ziarna czarnego pieprzu - 1 łyżeczka

6.

nasiona kopru - 1 łyżka

7.

Cukier - 1 łyżka

8.

Czosnek - 2 ząbek

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

26%

Tłuszcz

25г

🍚

60%

Węglowodany

57г

🥩

14%

Białko

13г

🔥

452

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od przygotowania szparagów: jeśli są młode i cienkie, pozostaw je w całości. Jeśli łodygi są dojrzałe i grube, ostrożnie odłam około 2-2,5 cm od dolnej, twardej części każdej łodygi.

2

Krok 2

Weź obieraczkę do warzyw i dokładnie obierz łodygi dojrzałych szparagów, usuwając twardą zewnętrzną skórkę.

3

Krok 3

Dla dojrzałych szparagów: zanurz je we wrzącej wodzie na 1-2 minuty, następnie szybko przełóż do lodowatej wody, aby zatrzymać proces gotowania, i dokładnie osusz. Młode szparagi wystarczy przelać wrzątkiem na durszlaku i osuszyć.

4

Krok 4

Przygotuj wysokie, wysterylizowane słoiki, do których szparagi zmieszczą się pionowo, jak włócznie, tak aby marynata całkowicie je przykryła. Ostrożnie ułóż szparagi w słoikach.

5

Krok 5

Szczelnie zamknij słoiki pokrywkami i wstaw je do lodówki na co najmniej 6 godzin, aby szparagi dobrze się zamarynowały i nasiąknęły aromatami.


Dla marynata:

1

Krok 1

Przygotuj marynatę: podgrzej ocet na średnim ogniu. Powinien być ciepły, ale nie doprowadzaj go do wrzenia.

2

Krok 2

Do ciepłego octu dodaj sól i cukier, dokładnie mieszając aż do całkowitego rozpuszczenia.

3

Krok 3

Obierz czosnek i pokrój go w cienkie plasterki, a następnie dodaj do mieszanki octowej. Wlej olej roślinny, dodaj nasiona kopru i pieprz. Dla intensywniejszego smaku można dodać kilka łyżek musztardy Dijon.

4

Krok 4

Dokładnie wymieszaj marynatę i zalej nią szparagi w słoikach. Dopełnij ciepłą wodą aż po sam brzeg, tak aby szparagi były całkowicie zakryte.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodko-kwaśny sos paprykowy

Дана

490

Kcal

1

Białko

1

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone