MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Grzanki z salsą ze śledzia solonego i awokado

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

1 Porcje

0.0

Grzanki z salsą ze śledzia solonego i awokado

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

10 min.

Porcje

1

Kuchnia

Ukraińska

Trudność

Kategorie

  • Przekąski na świąteczny noworoczny stół

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Przygotujcie niezwykle smaczne i orzeźwiające tosty z salsą ze śledzia solonego i awokado! To idealna propozycja na szybkie śniadanie, lekki obiad lub oryginalną przekąskę dla gości. Połączenie delikatnego awokado, pikantnego śledzia i chrupiącej sałaty zapewni niezapomniane doznania smakowe. A co najważniejsze – ten przepis nie wymaga obróbki termicznej, co czyni go jeszcze bardziej atrakcyjnym dla tych, którzy cenią swój czas.

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

Liście sałaty - 2 szt.

2.

Awokado - 1 szt.

3.

Czosnek - 1 ząbek

4.

Solony śledź - 50 g

5.

Pieprz - do smaku

6.

Sok z 1 cytryny - do smaku

Dla sos:

1.

majonez - 1 łyżka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

20%

Tłuszcz

26г

🍚

61%

Węglowodany

78г

🥩

19%

Białko

24г

🔥

550

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Obierz awokado i dokładnie rozgnieć je widelcem, aż uzyskasz jednolitą masę. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz odrobinę majonezu, aby nadać przekąsce delikatności i pikantności.

2

Krok 2

Weź świeże liście sałaty i pokrój je w cienkie paski. Doda to chrupiącej tekstury i świeżości Twojej salsie.

3

Krok 3

Słonego śledzia pokrój w drobną, równą kostkę. Dzięki temu równomiernie rozprowadzi się w salsie i nada jej bogaty smak.

4

Krok 4

W głębokiej misce połącz posiekane liście sałaty, puree z awokado z czosnkiem i rozdrobnionego śledzia solonego. Dopraw solą i pieprzem do smaku, następnie delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie się rozprowadziły.

5

Krok 5

Podpiecz kawałek białego chleba pod grillem, aż uzyska złocistą skórkę. Następnie obficie posmaruj go przygotowaną salsą. Twoje wyśmienite kanapki są gotowe do podania!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Boczniaki po koreańsku z warzywami

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Białko

57

Tłuszcz

133

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone