Dania postne z kaszy perłowej

Postne dania z gryki

Świąteczne przepisy na piosenki

Wypieki postne

Przekąski do piwa

Postne potrawy z roślin strączkowych

Postne potrawy z ryżu

Chude sałatki

Desery bez cukru

Postne potrawy z ziemniakami

Przepisy postne nie muszą być nudne i monotonne. Kasze, warzywa, owoce, grzyby, wszelkiego rodzaju kiszonki i marynaty - postne dania z tymi produktami są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe.

Postne przepisy, postne potrawy, postny stół

Budyń ryżowy zwykle przygotowuje się na mleku, a pod koniec gotowania dodaje się masło i śmietanę. Ta opcja jest w 100% chuda. Zamiast mleka sojowego można użyć dowolnego mleka roślinnego, np. migdałowego, owsianego lub ryżowego. Co więcej, ten przepis jest bezglutenowy i jeśli całkowicie zastąpisz w przepisie cukier biały cukrem brązowym, nie pozostanie w nim również cukier rafinowany.

Pudding ryżowy z mlekiem sojowym

Pilaw z brązowego ryżu z kurczakiem można nazwać zdrowszą wersją tego dania, gdyż w przygotowaniu wykorzystano nierafinowane płatki zbożowe, na których ziarenkach została pozostawiona łupina. Co jest dobrego w tym produkcie? Zawiera więcej cennych dla zdrowia witamin z grupy B i minerałów. Ponadto smak brązowego ryżu jest bardzo wyjątkowy: orzechowy z lekkimi nutami owocowymi. Właśnie tego potrzebujesz do pilawu z kurczaka! Wielu zapewne zapyta, czy mięso z udek i udek można zastąpić filetem z piersi kurczaka? Oczywiście pamiętaj, że w tym przypadku pilaw z brązowego ryżu okaże się trochę wytrawny. Wszystkie szczegółowe informacje dotyczące przygotowania dania znajdziesz w poniższym przepisie.

Pilaw z brązowego ryżu z kurczakiem

Kto nie kocha shawarmy? Ten, który nie próbował. Czy naprawdę istnieje wielkopostna shawarma? Z pewnością. Soczyste nadzienie ze świeżych lub pieczonych warzyw z pikantnym sosem, zawinięte w cienki płat lawaszu – w tym cały sekret. Ta błyskawiczna bułka jest doskonałą propozycją dla osób poszczących, a także dla wegetarian. Docenią to również miłośnicy lekkiej i zdrowej kuchni. W końcu skład warzyw w przepisie może być dowolny. Cokolwiek masz w lodówce, zawiń to w chlebek pita. Istnieje wiele opcji sosów na każdy gust, od ketchupu po pesto i tkemali. Tę przekąskę łatwo przygotować w domu i zabrać ze sobą do pracy, na wycieczkę czy na piknik.

Wegetariański kebab

Zagotuj wątrobę. Trzy marchewki, cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju. W międzyczasie pokrój wątrobę według uznania i ogórki. Wszystko wymieszaj i dopraw majonezem. Sól i pieprz do smaku.

Niemowa

Tradycyjną potrawę rosyjską – grechniki (lub grzeszniki w wersji staroruskiej) – podawano najczęściej z kapuśniakiem wielkopostnym. Uważamy jednak, że to mogłoby być świetne śniadanie! Obficie aromatyzowana kwaśną śmietaną, serkiem śmietankowym lub miękkim twarogiem, taka kasza gryczana nada każdej kanapce przewagę. Poza tym prezentują się na stole o wiele ciekawiej niż zwykła kasza gryczana. Można je zabrać ze sobą jako pożywną przekąskę do pracy, w podróż czy na piknik. A przygotowuje się je łatwo i szybko – dosłownie w 15 minut. A kasza gryczana jest dobra w każdej postaci – na ciepło i na zimno. Po prostu cudowne pod każdym względem i bardzo zdrowe domowe „fast foody”, trzeba się zgodzić.

Gryczane placki

Pyszne gruzińskie bakłażany można podawać na stole jako samodzielne danie lub uzupełnić smażonym mięsem (na przykład szaszłykiem). Zasadniczo jest to ciepła sałatka, w której gorące składniki łączy się z zimnymi. Bakłażany i pomidory smażymy osobno, a z posiekanej papryki, czosnku i octu przygotowujemy coś w rodzaju gęstego sosu (lub marynaty). Okazuje się tak smaczne, że nawet jeśli wcześniej nie miałeś ochoty na bakłażany, poczujesz potrzebę ponownego rozważenia swoich preferencji kulinarnych.

Pyszne bakłażany po gruzińsku

Wspaniała przekąska na świątecznym stole! Szybkie pomidory z czosnkiem i ziołami są ostre, bardzo smaczne i aromatyczne. Doskonale uzupełniają kebaby i wszelkie dania mięsne. Jeśli zostawisz pomidory do marynowania w temperaturze pokojowej, otrzymasz niesamowite marynowane pomidory.

Szybkie pomidory z czosnkiem i ziołami.

Chiński sposób gotowania ryżu

Przepis na wielkopostne ciasto jagodowe może się przydać w każdej chwili. Przecież to nie tylko danie na specjalne menu, ale po prostu zdrowe ciasto. Nawet bez masła, jajek i mleka ciasto okazuje się bardzo smaczne. Dodaj świeże lub mrożone jagody, ulubione orzechy i rodzynki. I nie można już powiedzieć, że wielkopostne pieczenie nie jest dla każdego. W tym przepisie sugerujemy zmieszanie dwóch rodzajów mąki: pszennej i pełnoziarnistej. Ten ostatni wzbogaci ciasto w zdrowy błonnik. Ciasto pieczemy w piekarniku. Można go jednak również przygotować w powolnej kuchence w trybie „Pieczenie”. Pyszne, aromatyczne z lekką kwaskowatością ciasto idealnie nadaje się do rodzinnego popijania herbaty.

Postne ciasto z jagodami

Rosyjska

Odkryj postny barszcz ukraiński z białą fasolą – zaskakująco szybkie i smaczne danie, idealne dla tych, którzy dbają o swoją dietę lub poszczą. Ten wariant barszczu z roślinami strączkowymi będzie doskonałym uzupełnieniem Twojej wegetariańskiej lub postnej diety, oferując zdrową porcję białka i niezapomniany smak.


Postne przepisy, postne potrawy, postny stół

Podkategorie