Przepisy postne nie muszą być nudne i monotonne. Kasze, warzywa, owoce, grzyby, wszelkiego rodzaju kiszonki i marynaty - postne dania z tymi produktami są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe.
Postnyy mannik z dynią
Maksym
1939
Kcal
32
Białko
62
Tłuszcz
325
Węglowodany
4.0
Lekka kapusta czosnkowa
Валентин
141
Kcal
1
Białko
14
Tłuszcz
3
Węglowodany
Naleśniki postne z kaszą gryczaną
Maksym
2631
Kcal
67
Białko
109
Tłuszcz
359
Węglowodany
Paluszki chlebowe z sezamem i papryką
Maksym
994
Kcal
30
Białko
12
Tłuszcz
199
Węglowodany
Kawior z cukinii na zimę z majonezem
Дарина Сіліна
4583
Kcal
47
Białko
317
Tłuszcz
383
Węglowodany
Cukinia z sosem sojowym i czosnkiem
Дарина Сіліна
490
Kcal
7
Białko
32
Tłuszcz
45
Węglowodany
Boczniaki po koreańsku z warzywami
Дарина Сіліна
1100
Kcal
27
Białko
57
Tłuszcz
133
Węglowodany