
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
2
Kuchnia
Turecka
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Turecka sałatka wyróżnia się świeżością i prostotą przygotowania, co czyni ją popularnym wyborem do letniego menu. Chłodna, chrupiąca i orzeźwiająca sałatka jest przygotowywana z małych, młodych ogórków i podawana z jogurtowym dressingiem z pikantną miętą i koperkiem. Świeże zioła nadają daniu niepowtarzalny aromat, a czerwona cebula – słodką nutę z lekką ostrością. Turecka sałatka dobrze komponuje się z daniami kuchni śródziemnomorskiej i pasuje do kurczaka oraz ryby. Zalecam przygotowywanie sałatki z ogórków bezpośrednio przed podaniem na stół.
Łącznie składników: 12
Porcje:
Świeże ogórki - 300 g
czerwona cebula - 50 g
Świeża mięta - 20 g
Koper świeży - 20 g
jogurt grecki - 60 g
Śmietana 25% (klasyczna) - 25 g
Sok cytrynowy - 20 ml
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 25 ml
Czosnek - 1 ząbek
Sól - ⅖ łyżeczka
Zmielony czarny pieprz - ⅕ łyżeczka
Cukier - ½ łyżeczka
Porcje:
🥓
Tłuszcz
34г
🍚
Węglowodany
22г
🥩
Białko
8г
🔥
Kcal
Umyte, niewielkie ogórki pokrój w półplasterki o grubości 3-4 mm.

Czerwoną cebulę obierz z łupin, pokrój w cienkie półplasterki, dodaj do ogórków.

Umyj liście świeżej mięty i koperek, osusz z nadmiaru wody, drobno posiekaj i dodaj do warzyw.

Przygotuj sos. W oddzielnym naczyniu wymieszaj jogurt grecki, śmietanę, oliwę z oliwek i sok z cytryny.

Do sosu dodaj przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, cukier, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku. Wymieszaj.

Dodaj sos jogurtowy do sałatki.

Wymieszaj składniki, aby warzywa połączyły się z sosem.

Gotową turecką sałatkę z ogórków podawaj od razu po przygotowaniu, udekorowaną liśćmi mięty.

Koniecznie spróbujcie tej smacznej i lekkiej sałatki, będzie ona wspaniałym dodatkiem do waszego dania głównego. Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku