MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Zupa pomidorowa

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Zupa pomidorowa

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

4

Kuchnia

Międzynarodowa

Trudność

Kategorie

  • Zupy serowe

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Ta zupa pomidorowa zachwyca gęstą, aksamitną konsystencją i niezwykłym sposobem przygotowania. Gotuje się ją bezpośrednio na patelni, bez dodatku wody czy bulionu, a cała potrzebna płynność pochodzi z soczystych pomidorów. Dodatek czosnku i bazylii nadaje potrawie niesamowity aromat, czyniąc ją naprawdę niezapomnianą.

Lista składników

Łącznie składników: 8

Porcje:

1.

Pomidor - 1 kg

2.

Oliwa z oliwek - 5 łyżka

3.

Czosnek - 1 ząbek

4.

Sól - do smaku

5.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

6.

Liść bazylii - 3 pęcz.

7.

Oliwki - do smaku

8.

Śmietana 33% - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

53%

Tłuszcz

124г

🍚

37%

Węglowodany

88г

🥩

10%

Białko

23г

🔥

1545

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj pomidory i bazylię. Obierz czosnek. Przygotuj patelnię do dalszego gotowania.

2

Krok 2

Szybko sparz pomidory wrzątkiem, aby łatwo ściągnąć z nich skórkę. Obrane pomidory pokrój w cienkie słupki. Drobno posiekaj bazylię i czosnek.

3

Krok 3

Smaż pokrojone pomidory i posiekany bazylię na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek przez 10 minut. Następnie dodaj posiekany czosnek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze przez 1 minutę, aby smaki się uwolniły.

4

Krok 4

Gotową zupę rozlej do talerzy. Podawaj ze śmietaną, dekorując oliwkami i świeżymi liśćmi bazylii, aby nadać jej wykwintny wygląd i smak.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Zupa rybna z warzywami i śmietaną

Дана

1707

Kcal

116

Białko

92

Tłuszcz

95

Węglowodany

Zupa jarzynowa z serem topionym na bulionie z kurczaka

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Białko

73

Tłuszcz

265

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone