MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Zupa krem z brukselki

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Zupa krem z brukselki

Czas gotowania

25 min.

Porcje

4

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Zupa charczo

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj delikatną i aromatyczną zupę krem z brukselki – idealne danie dla tych, którzy cenią sobie lekkość i wyrafinowany smak. Ta zupa nie tylko zachwyci Cię swoją kremową konsystencją, ale także będzie doskonałym wyborem na wegetariański i postny stół. Prostota przygotowania i bogaty smak sprawiają, że stanie się ona niezastąpiona w Twoim kulinarnym arsenale.

Lista składników

Łącznie składników: 10

Porcje:

1.

brukselki - 450 g

2.

Suszony czosnek - 1 łyżeczka

3.

Cebula cebulowa - 1 szt.

4.

Mleko migdałowe - 250 ml

5.

Czosnek - 1 ząbek

6.

Płatki papryczki chilli - 2 g

7.

Bulion warzywny - 500 ml

8.

Oliwa z oliwek - 25 g

9.

Sól - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

20%

Tłuszcz

32г

🍚

58%

Węglowodany

95г

🥩

22%

Białko

36г

🔥

789

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Aby rozpocząć przygotowywanie kremowej zupy z brukselki, rozgrzej w garnku jedną łyżkę stołową oliwy z oliwek. Następnie zeszklij drobno posiekaną cebulę, aż zmięknie.

Aby rozpocząć przygotowywanie kremowej zupy z brukselki, rozgrzej w garnku jedną łyżkę stołową oliwy z oliwek. Następnie zeszklij drobno posiekaną cebulę, aż zmięknie.
2

Krok 2

Dokładnie umyj brukselkę i przekrój każdą główkę na pół. Dodaj przygotowaną kapustę do garnka z cebulą i gotuj, stale mieszając, przez dwie minuty.

Dokładnie umyj brukselkę i przekrój każdą główkę na pół. Dodaj przygotowaną kapustę do garnka z cebulą i gotuj, stale mieszając, przez dwie minuty.
3

Krok 3

Posyp warzywa suszonym czosnkiem, dokładnie wymieszaj. Wlej gorący bulion warzywny, zagotuj i gotuj przez 12-15 minut, aż brukselka zmięknie. Następnie zmiksuj zupę blenderem ręcznym na gładki krem.

<p>Posyp warzywa suszonym czosnkiem, dokładnie wymieszaj. Wlej gorący bulion warzywny, zagotuj i gotuj przez 12-15 minut, aż brukselka zmięknie. Następnie zmiksuj zupę blenderem ręcznym na gładki krem.</p>
4

Krok 4

Wlej mleko migdałowe do garnka z gotową zupą kremową. Podgrzej zupę, nie doprowadzając do wrzenia, następnie posól i popieprz do smaku.

5

Krok 5

Czosnek pokrój w cienkie plasterki. Smaż plasterki czosnku na pozostałej oliwie z oliwek, aż staną się złocistobrązowe i chrupiące.

Czosnek pokrój w cienkie plasterki. Smaż plasterki czosnku na pozostałej oliwie z oliwek, aż staną się złocistobrązowe i chrupiące.
6

Krok 6

Rozlej aromatyczną zupę krem z brukselki do talerzy. Przed podaniem posyp każdą porcję chrupiącymi czosnkowymi „chipsami” i płatkami chili dla dodania pikantności.

Rozlej aromatyczną zupę krem z brukselki do talerzy. Przed podaniem posyp każdą porcję chrupiącymi czosnkowymi „chipsami” i płatkami chili dla dodania pikantności.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Zupa z kurczakiem, makaronem i śmietaną

Эмилия

3277

Kcal

219

Białko

185

Tłuszcz

175

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone