@SilinaDarina
Trudność: Średnia
4 Porcje
0.0
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
50 min.
Porcje
4
Kuchnia
Ukraińska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Zapiekanka z kalafiora z pomidorami i serową skórką to smaczna, lekka i po prostu niezastąpiona potrawa na obiad lub kolację. Taka zapiekanka dla mojej rodziny to faworyt w każdym sezonie, ponieważ do jej przygotowania można użyć zarówno świeżego, jak i mrożonego kalafiora. Delikatny sos śmietanowo-jajeczny otula różyczki kalafiora, podkreślając jego miękkość i lekkość, a wierzch startego sera dodaje potrawie złocistej skórki.
Wszystkich składników: 13
Porcje:
kalafior - 400 g
Pomidory - 2 szt.
Twardy ser - 100 g
Jaja kurze C1 - 2 szt.
Śmietanka 20% tłuszczu - 200 ml
Oliwa z oliwek do smarowania - 20 ml
Mielona kurkuma - ½ łyżeczka
Suszone zioła włoskie - ½ łyżeczka
Zmielony czarny pieprz - ⅕ łyżeczka
Sól - ½ łyżeczka
Piment - 3 szt.
Liść laurowy - 1 szt.
Świeża pietruszka - ⅕ pęcz.
Porcje:
🥓
Tłuszcz
109г
🍚
Węglowodany
85г
🥩
Białko
53г
🔥
Kcal
Rozdziel kalafior na małe różyczki.
Doprowadź wodę w garnku do wrzenia. Dodaj sól, ziele angielskie i liść laurowy dla aromatu, mieloną kurkumę dla uzyskania pięknego złotego odcienia. Ostrożnie zanurz różyczki kalafiora we wrzącej wodzie. Gotuj warzywa przez 3 minuty. Przełóż kalafior na durszlak, aby odciekła woda, ostudź warzywa do temperatury pokojowej.
W międzyczasie przygotuj polewę. W głębokim naczyniu połącz śmietanę o średniej zawartości tłuszczu, jajka kurze, sól i przyprawy do smaku.
Mieszaj składniki trzepaczką, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Drobne pomidory umyj, pokrój w cienkie półplasterki. Twardy ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
Posmaruj oliwą z oliwek foremki do zapiekania. Ułóż w nich blanszowany kalafior. Jeśli wolisz, zapiekankę można przygotować w jednej dużej formie, w tym przypadku czas gotowania należy wydłużyć do 30-35 minut.
Zalej warzywa 2/3 śmietankowo-jajeczną mieszanką. Podczas gotowania ubite jajka zwiększą swoją objętość i całkowicie pokryją różyczki kapusty.
Na wierzchu ułóż półplasterki pomidorów.
Uzupełnij zapiekankę startym twardym serem.
Umieść foremki z zapiekanką na blasze do pieczenia, włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20 minut.
Gdy śmietanowo-jajeczna masa całkowicie się upiecze, a ser na wierzchu rozpuści, zapiekanka będzie gotowa. Udekoruj delikatną zapiekankę z kalafiora natką pietruszki i podawaj od razu po przygotowaniu.
Opcjonalnie do zapiekanki można dodać kawałki fileta z kurczaka lub szynki. Wtedy danie będzie jeszcze bardziej pożywne. Smacznego!
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku