MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Jajecznica wiejska

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

5 Porcje

0.0

Jajecznica wiejska

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Pieczony omlet z warzywami w piekarniku

Lista składników

Łącznie składników: 10

Porcje:

1.

Cukinia - 1 szt.

2.

Czerwona papryczka chili - 1 szt.

3.

Pieczarki 4 pory roku pokrojone w plasterki - 3 szt.

4.

Pomidory - 3 szt.

5.

Jajka - 7 szt.

6.

mleko - 200 ml

7.

Sól - 1 łyżeczka

8.

Czarny pieprz - 1 łyżeczka

9.

Suszone zioła prowansalskie - 1 łyżeczka

10.

Mielona wędzona papryka - 1 łyżeczka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

31%

Tłuszcz

44г

🍚

24%

Węglowodany

33г

🥩

45%

Białko

63г

🔥

792

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przede wszystkim pokrój cukinię w drobną kostkę.

2

Krok 2

Pieczarki również kroimy w kostkę.

3

Krok 3

Usuń nasiona z papryki i drobno posiekaj.

4

Krok 4

Usuń łodygę z pomidorów i pokrój je w kostkę.

5

Krok 5

Następnie rozbij jajka do miski i dodaj do nich mleko.

6

Krok 6

Jajka doprawić solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi, wędzoną papryką i wszystko wymieszać trzepaczką.

7

Krok 7

Następnie dodać masę jajeczną do warzyw i wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 20 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone