MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Ciasteczka owsiane

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

7 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Ciasteczka owsiane

Dodaj do planów


Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

35 min.

Porcje

7

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Rozgnieć banana, wsyp Hercules, orzechy, uformuj ciasteczka i piecz przez 30-35 minut w temperaturze 180 stopni.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 4

Porcje:

1.

Banan - 135 g

2.

Pieczone orzechy nerkowca - 10 g

3.

Mirinda - 10 g

4.

Olej słonecznikowy - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

74%

Tłuszcz

104г

🍚

23%

Węglowodany

33г

🥩

3%

Białko

4г

🔥

1089

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 7 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgnieć banana

Rozgnieć banana
2

Krok 2

Dodaj Herkulesa i posiekane orzechy

Dodaj Herkulesa i posiekane orzechy
3

Krok 3

Smarujemy kroplą oleju i pieczemy 35-40 minut w temperaturze 180 stopni.

Smarujemy kroplą oleju i pieczemy 35-40 minut w temperaturze 180 stopni.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone