MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Zupka warzywna z piersią kurczaka

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

5 Porcje

4.0

1

Zupka warzywna z piersią kurczaka

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Zupa jarzynowa z piersią kurczaka Pierś pokroić na kawałki, ubić i rozpuścić w zimnej wodzie, zagniatając.Po ugotowaniu dodać warzywa i gotować.

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

kalafior - 300 g

2.

Zielone fasolki - 150 g

3.

Słodka czerwona papryka - 100 g

4.

Zielony groszek - 110 g

5.

Fasola kukurydzy cukrowej Globus - 100 g

6.

Puree z brokułów - 100 g

7.

Ziarna czarnego pieprzu - 1 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

3%

Tłuszcz

2г

🍚

68%

Węglowodany

53г

🥩

29%

Białko

23г

🔥

308

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Pierś pokroić na kawałki

Pierś pokroić na kawałki
2

Krok 2

Ubijamy go młotkiem

Ubijamy go młotkiem
3

Krok 3

Gdy tylko się zagotuje, dodaj warzywa.

Gdy tylko się zagotuje, dodaj warzywa.
4

Krok 4

Gotuj, aż skończysz, 20 minut

Gotuj, aż skończysz, 20 minut
5

Krok 5

Można podawać ze śmietaną, ziołami

Można podawać ze śmietaną, ziołami
6

Krok 6

Z suszonymi wodorostami.

Z suszonymi wodorostami.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone