
Czas gotowania
1 godz.
Porcje
5
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Zupa z puree z dyni
Łącznie składników: 8
Porcje:
Dynia - 600 g
Marchewka - 200 g
Cebula cebulowa - 150 g
Ziemniak - 300 g
Sól - 5 g
Rafinowany olej roślinny - 70 g
Woda - 1300 g
Nasiona dyni - 2 łyżka
Porcje:
🥓
Tłuszcz
86г
🍚
Węglowodany
125г
🥩
Białko
26г
🔥
Kcal
Wlej olej roślinny do kociołka i podgrzej. Następnie pokrój wszystkie warzywa w losowe kształty.
Cebulę i marchewkę wrzucamy na gorący olej. Smażyć na złoty kolor.
Następnie do cebuli i marchewki dodajemy dynię i ziemniaki. Do napełnienia wodą. Gotuj przez 40 minut. aż do pełnego przygotowania. Doprawić do smaku solą i cukrem.
Zdjąć z ognia i zmiksować wszystko blenderem tak, aby nie było grudek. Podczas serwowania posyp pestkami dyni.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku