MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Sałatka „Dama's Caprice”

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Sałatka „Dama's Caprice”

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Trudność

Kategorie

  • Dania z pomidorów

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Sałatka „Pani Kaprys”, sądząc po nazwie, została stworzona specjalnie z myślą o kobietach. Dzieje się tak dlatego, że zawiera dużo warzyw i ziół. Podstawą tego lekkiego dania są pomidory i mozzarella. Klasyczne połączenie, które tak bardzo lubi płeć piękna. Szczególną ozdobą sałatki będzie domowy sos pesto. Można oczywiście użyć sosu kupionego w sklepie. To znacznie skróci czas gotowania. Zalecamy jednak samodzielne przygotowanie. Nie jest to trudne, a wynik bardzo Cię zadowoli. Sałatka ta sprawdza się nie tylko na co dzień. Odpowiednio będzie wyglądać również na świątecznym stole.

Lista składników

Łącznie składników: 12

Porcje:

1.

Pomidory - 300 g

2.

Mini mozzarella - 200 g

3.

Orzeszki piniowe - 100 g

4.

Gotowany dziki ryż - 20 g

5.

Pieprz - 2 g

6.

Sól - 2 g

7.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 100 ml

8.

Parmezan - 50 g

9.

Liście bazylii) - 1 szt.

10.

Czosnek - 1 ząbek

11.

Sól, mielony czarny pieprz - 3 g

12.

Sól - 3 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

59%

Tłuszcz

208г

🍚

20%

Węglowodany

70г

🥩

21%

Białko

74г

🔥

2448

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj wszystkie składniki sałatki damskiej Caprice. Liście bazylii oddzielamy od gałązek (łodygi nie są nam potrzebne, można z nich zrobić bulion).

2

Krok 2

Przygotuj składniki do przygotowania pesto. Zetrzyj parmezan na drobnej tarce. Obierz ząbek czosnku i przeciśnij go przez prasę lub posiekaj bardzo drobno nożem.

3

Krok 3

Do miski blendera włóż liście bazylii, dodaj starty parmezan, czosnek, oliwę z oliwek, orzeszki piniowe. Używając trybu „impulsowego”, zmiel wszystko na jednorodną masę. Upewnij się, że mieszanina się nie nagrzewa, w przeciwnym razie bazylia straci swój smak.

4

Krok 4

Jeżeli sos jest bardzo gęsty, dodać odrobinę oliwy lub kilka łyżek przegotowanej wody. Dodać sól i pieprz do smaku i ponownie ubić blenderem lub po prostu wymieszać łyżką. Sos powinien być gładki.

5

Krok 5

Pomidory pokroić w koła. Mini mozzarellę przekrój na pół. Na płaskim talerzu ułóż plasterki pomidora, a na wierzch połówkę kulki mozzarelli. Doprawić solą i pieprzem, posmarować ugotowanym dzikim ryżem i posypać pesto.

6

Krok 6

Podawaj sałatkę Ladies' Caprice udekorowaną liśćmi bazylii i orzeszkami piniowymi. Pesto można też podać osobno, aby w razie potrzeby dodać je do sałatki.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Marynowane pomidory z octem na zimę

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Białko

36

Tłuszcz

453

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone