MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Grillowane pieczarki

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

6 Porcje

0.0

Grillowane pieczarki

Czas przygotowania

40 min.

Czas gotowania

10 min.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Grillowane pieczarki urozmaicą menu pikniku lub grilla na daczy, „rozcieńczając” tradycyjne kebaby wieprzowe, jagnięce, drobiowe czy rybne. Grzyby można stosować jako dodatek do mięs lub jako samodzielne danie, zwłaszcza dla wegetarian lub osób poszczących. Warto dodać, że grillowane pieczarki bardzo różnią się od tych smażonych na patelni, a tym lepiej: zachowują swój kształt, konsystencję i naturalny smak. A jeśli zgodnie z naszymi zaleceniami zamarynujecie także grzyby, to ich aromat zachwyci nawet najbardziej przekonanych mięsożerców.

Lista składników

Łącznie składników: 6

Porcje:

1.

Duże pieczarki - 14 szt.

2.

Czosnek - 2 ząbek

3.

Suszony rozmaryn - 2 łyżeczka

4.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 3 łyżka

5.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

6.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

37%

Tłuszcz

58г

🍚

35%

Węglowodany

54г

🥩

28%

Białko

43г

🔥

920

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj składniki marynaty do grzybów. Obierz ząbki czosnku i przekrój je na połówki. Umieścić w małej misce lub specjalnej zaprawie.

2

Krok 2

Do czosnku dodaj szczyptę soli morskiej i suszonego rozmarynu. Rozdrobnić tłuczkiem lub tłuczkiem do konsystencji puree. Wlać oliwę i wymieszać. Dodać trochę soli i pieprzu do smaku.

3

Krok 3

Pieczarki przetrzyj wilgotną szmatką i w razie potrzeby wyczyść. Usuń nogi (nie będą Ci potrzebne, użyj ich do innych potraw). Przełóż czapki do dużej miski.

4

Krok 4

Zalej marynatą czosnkową kapelusze grzybów, przykryj pokrywką i odstaw na 30 minut. Następnie połóż grzyby wypukłą stroną do góry na rozgrzanym grillu i piecz przez 6-8 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone