MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Makaron z jajkiem, pomidorami i orzechami włoskimi

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

2 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Makaron z jajkiem, pomidorami i orzechami włoskimi

Dodaj do planów


Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Czego potrzebuje osoba wracająca z pracy? Pyszny i szybki obiad. Co można ugotować szybciej niż makaron? Tylko jajko. Oto wspaniały przepis na makaron z jajkiem i sosem pomidorowym, który stanie się Twoim wybawieniem w dni powszednie. Danie przygotowuje się w ciągu kilku minut i zjada się jeszcze szybciej.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 11

Porcje:

1.

Makaron (rogi) - 180 g

2.

jajko - 1 szt.

3.

Pomidor - 5 szt.

4.

Oliwki pestkowe - 7 szt.

5.

Orzech włoski - 30 g

6.

parmezan - 30 g

7.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 3 łyżka

8.

Czosnek - 1 ząbek

9.

Liście bazylii) - 4 szt.

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

11.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

33%

Tłuszcz

132г

🍚

53%

Węglowodany

213г

🥩

15%

Białko

59г

🔥

2239

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Ugotuj jajko na twardo. Opłucz zimną wodą, obierz i ostudź. Posiekaj grubo.

2

Krok 2

Pomidory włożyć do miski, zalać wrzątkiem i odstawić na 2 minuty. Następnie spłucz zimną wodą i usuń skórę. Usuń nasiona, a miąższ pokrój w kostkę.

3

Krok 3

Grubo posiekaj oliwki. Orzechy włoskie włóż do moździerza i rozgnieć. Do miski blendera włóż parmezan i pokrój go w grubą kostkę.

4

Krok 4

Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Ząbek czosnku rozgnieć nożem, obierz i dodaj na patelnię. Gdy czosnek zrumieni się i zacznie pachnieć, usuń go; nie będzie już potrzebny. Na patelnię dodać pomidory i oliwki, sos gotować 7-10 minut, powinien się zredukować i zgęstnieć. Dopraw sos do smaku.

5

Krok 5

W tym samym czasie w rondlu zagotuj wodę, dodaj sól i ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

6

Krok 6

Gdy makaron będzie gotowy, do sosu dodać orzechy i parmezan, wymieszać i gotować przez 3 minuty. Makaron odcedzamy na durszlaku i dodajemy do sosu. Dodaj jajko i liście bazylii, wymieszaj i natychmiast podawaj.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone