MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Pizza w kuchence mikrofalowej w 5 minut

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

1 Porcje

0.0

Pizza w kuchence mikrofalowej w 5 minut

Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

5 min.

Porcje

1

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Pizza w kuchence mikrofalowej w 5 minut to ekspresowa opcja, gdy w ogóle nie masz czasu na gotowanie. Ciasto to idealnie nadaje się na śniadanie lub można je zabrać ze sobą jako szybką przekąskę. Zamiast ciasta jako bazę można wykorzystać gotowe tortille lub pieczywo tostowe. Jednocześnie zawsze możesz wybrać nadzienie według własnego gustu. Weźmy na przykład wędliny, pomidory, oliwki i dobrze topiący się ser bez zamienników tłuszczu mlecznego, a jeśli mamy ochotę, dodajemy pikle lub świeże grzyby. W każdym razie będzie pyszne!

Lista składników

Wszystkich składników: 9

Porcje:

1.

Gotowa tortilla - 1 szt.

2.

Małe pieczarki - 5 szt.

3.

Małe kulki mozzarelli - 5 szt.

4.

Ser półtwardy - 50 g

5.

Słodka papryka - 0.3 szt.

6.

Sałatka z czerwonej cebuli - 0.3 szt.

7.

Gotowy sos pomidorowy - 2 łyżka

8.

Rukola - kilka liści - do smaku

9.

Oregano - do smaku

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

38%

Tłuszcz

76г

🍚

19%

Węglowodany

39г

🥩

43%

Białko

87г

🔥

1269

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego posiłku dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Połóż tortillę na płaskim talerzu, na którym będziesz gotować pizzę w kuchence mikrofalowej. Posmaruj tortillę sosem pomidorowym i posyp oregano i pieprzem według uznania.

2

Krok 2

Pozwól tortilli zanurzyć się w sosie na co najmniej 10 minut. Pieczarki pokroić pionowo na 2-3 plasterki. Kulki mozzarelli pokroić w krążki o grubości 5 mm.

3

Krok 3

Zetrzyj ser (Gouda, rosyjski itp.) Na drobnej tarce. Paprykę słodką pokroić w cienkie paski, cebulę w cienkie piórka lub półpierścienie o grubości 2-3 mm.

4

Krok 4

Zbierz pizzę. Posyp tortillę sosem pomidorowym z tartym serem, na wierzchu chaotycznie ułóż grzyby, cebulę, paprykę i mozzarellę. Posyp odrobiną oregano.

5

Krok 5

Podgrzewaj pizzę w kuchence mikrofalowej o mocy 700–750 W przez 5 minut, aż ser się całkowicie roztopi. Być może będziesz musiał wydłużyć czas pieczenia o kilka minut, po prostu nie zwiększaj mocy, w przeciwnym razie pizza wyschnie. Podawać udekorowane liśćmi rukoli.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ryż z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Białko

96

Tłuszcz

274

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone