MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Marynowane serduszka drobiowe

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Marynowane serduszka drobiowe

Czas przygotowania

50 min.

Czas gotowania

4 godz.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Marynowane serca z kurczaka to niezwykła przekąska na zimno, która miło Cię zaskoczy. Ogólnie rzecz biorąc, z podrobów z kurczaka można przygotować wiele pysznych dań, a marynowane serca są jednym z nich! Zarówno schłodzone, jak i zamrożone serca będą dla Ciebie odpowiednie, ale będą musiały zostać odpowiednio rozmrożone. Wyjmij je z zamrażarki na 4-6 godzin przed rozpoczęciem gotowania i umieść na dolnej półce lodówki, gdzie powoli osiągną żądaną temperaturę. Gotowe serca podawaj na stole razem z cebulą, a jeśli chcesz, nałóż je na szaszłyki i udekoruj pomidorkami koktajlowymi, plasterkami ogórków kiszonych i zielonymi liśćmi.

Lista składników

Łącznie składników: 12

Porcje:

1.

Serca z kurczaka - 500 g

2.

Cebula - 1 szt.

3.

Korzeń imbiru - 1 szt.

4.

Czosnek - 2 ząbek

5.

Cytrynowy - 1 szt.

6.

Sos sojowy - 2 łyżka

7.

Słodki sos chili - 2 łyżka

8.

Mięso niedźwiedzie - 1 łyżeczka

9.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 4 łyżka

10.

Kolendra - 4 pęcz.

11.

Sól - do smaku

12.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

39%

Tłuszcz

113г

🍚

28%

Węglowodany

80г

🥩

33%

Białko

94г

🔥

1724

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Odetnij tłuszcz i naczynia krwionośne z serc kurczaka, przetnij i usuń skrzepy krwi. Obrobione serca dokładnie umyj, włóż do rondla i zalej 1 litrem zimnej wody.

2

Krok 2

Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu i zmniejszyć ogień do średniego. Usuń pianę, dodaj sól i przykryj patelnię pokrywką. Gotuj serca do miękkości, około 20 minut. Pozostawić do ostygnięcia w bulionie na kolejne 20 minut.

3

Krok 3

Przygotuj marynatę. Za pomocą sztywnej szczoteczki dokładnie umyj cytrynę i usuń skórkę. Wyciśnij sok z połówki cytryny. Obierz imbir i zetrzyj go na drobnej tarce. Posiekaj czosnek. Cebulę pokroić w pierścienie.

4

Krok 4

W dużej misce połącz sos sojowy, miód, sos chili, oliwę z oliwek i sok z cytryny i dodaj 50 ml wody. Ubijaj, aż będzie gładka. Dodać skórkę, czosnek i imbir, doprawić pieprzem i ponownie wymieszać.

5

Krok 5

Serca włożyć do miski z marynatą, dodać cebulę i delikatnie wymieszać. Przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny. Podawać posypane drobno posiekaną kolendrą.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone