MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Domowe nuggetsy

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Domowe nuggetsy

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Kuchnia

Amerykańska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Zapomnij o sklepowych nuggetach! Przygotuj je w domu — to nie tylko smaczne, ale i zdrowe, ponieważ będziesz dokładnie wiedzieć, co wchodzi w skład. Do tego przepisu nada się zarówno filet z kurczaka, jak i inne części kurczaka, najważniejsze to dokładnie oczyścić mięso ze skóry. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, użyj chipsów o odpowiednim smaku do panierki. Spraw przyjemność sobie i bliskim chrupiącymi i aromatycznymi domowymi nuggetami!

Lista składników

Łącznie składników: 10

Porcje:

1.

Filet z kurczaka - 400 g

2.

Bułka tarta - 7 łyżka

3.

Frytki - 20 g

4.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - ½ szkl.

5.

Mąka pszenna klasy premium - 4 łyżka

6.

jajko - 1 szt.

7.

Sól - do smaku

8.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

9.

Keczup - do smaku

10.

majonez - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

38%

Tłuszcz

193г

🍚

38%

Węglowodany

196г

🥩

24%

Białko

125г

🔥

3046

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj filet z kurczaka, usuń błony i ścięgna. Przesiej mąkę przez sito. Przygotuj kilka głębokich misek i patelnię do smażenia.

2

Krok 2

Pokrój kurczaka na małe, zgrabne kawałki. Przygotuj trzy miski: do jednej wsyp mąkę, do drugiej wbij jajko i dokładnie roztrzep je widelcem. W trzeciej misce pokrusz chipsy i wymieszaj je z bułką tartą.

3

Krok 3

Do miski z mąką dodaj sól i pieprz, a następnie dokładnie wymieszaj. Każdy kawałek fileta obtocz najpierw w mące ze wszystkich stron, następnie zanurz w jajku, a na koniec w mieszance bułki tartej i chipsów. Powtórz ten proces dla wszystkich kawałków kurczaka.

4

Krok 4

Wlej olej roślinny na patelnię i rozgrzej go na średnim ogniu. Ostrożnie wyłóż przygotowane kawałki kurczaka i smaż je z obu stron, aż uzyskają złocistą, chrupiącą skórkę. Gotowe nuggetsy przełóż na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi, aby usunąć nadmiar tłuszczu.

5

Krok 5

Apetyczne domowe nuggetsy podawaj na gorąco z ulubionymi sosami – keczupem i majonezem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone