
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
30 min.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Pieczona wykałaczka z cebulą i ziołami w pergaminie.
Łącznie składników: 3
Porcje:
Sardela atlantycka - 300 g
Cebula - do smaku
Włoskie zioła - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
25г
🍚
Węglowodany
36г
🥩
Białko
74г
🔥
Kcal
Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Natrzeć nacieranie przyprawami.

Połóż rybę na pergaminie, na poduszce cebulowej, na wierzchu połóż cebulę.

Piec w piekarniku, aż będzie gotowe. U mnie 220 stopni na 30 minut, tylko góra.

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku