MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Wakame z gotowanym na twardo jajkiem kurzym

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

1 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Wakame z gotowanym na twardo jajkiem kurzym

Dodaj do planów


Czas przygotowania

1 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

1

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Kupiłam Wakame, wyjęłam z torby suche Wakame, napełniłam wodą. Odstawiamy na 20 minut. Odcedzamy wodę przez durszlak, odciskamy i układamy na talerzu. Zważamy. Dodajemy jajo kurze na twardo. Posolić jajko do smaku.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 2

Porcje:

1.

Jajko kurze (na twardo) - 50 g

2.

Wodorosty Wakame - 47 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

33%

Tłuszcz

6г

🍚

22%

Węglowodany

4г

🥩

44%

Białko

8г

🔥

101

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Kupiłem Wakame.

Kupiłem Wakame.
2

Krok 2

Wyjąłem z torby suche Wakame.

Wyjąłem z torby suche Wakame.
3

Krok 3

Zważyłem to.

Zważyłem to.
4

Krok 4

Napełniłem go wodą. Pozostaw na 20 minut.

Napełniłem go wodą. Pozostaw na 20 minut.
5

Krok 5

Spuściłem wodę przez durszlak.

Spuściłem wodę przez durszlak.
6

Krok 6

Wycisnęła go i położyła na talerzu.

Wycisnęła go i położyła na talerzu.
7

Krok 7

Dodano jajo kurze ugotowane na twardo. Posolić jajko do smaku.

Dodano jajo kurze ugotowane na twardo. Posolić jajko do smaku.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone