
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
2
Kuchnia
Rosyjska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Jajecznica to doskonały wybór na szybkie śniadanie. Tym bardziej że danie to składa się z prostych składników. Wedle uznania można je wzbogacić kiełbasą, pomidorami lub serem. Aby posiłek był jeszcze zdrowszy, warto wybrać świeże wiejskie jajka z intensywnie pomarańczowym żółtkiem. Jajecznicę podawaj z dowolnymi świeżymi warzywami lub zieleniną.
Łącznie składników: 6
Porcje:
Jaja C0 - 2 szt.
Rafinowany olej słonecznikowy - 1 łyżeczka
Woda - 50 ml
Sól - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
Pomidor 3 szt. - 1 szt.
Porcje:
🥓
Tłuszcz
14г
🍚
Węglowodany
40г
🥩
Białko
14г
🔥
Kcal
Do patelni z grubym dnem wlej olej i postaw ją na ogniu. Jajka wbij do miski. Dopraw je solą oraz pieprzem do smaku. Lekko roztrzep je widelcem lub rózgą kuchenną. Dolej do nich wodę o temperaturze pokojowej. Całość dokładnie wymieszaj.
Wylej masę jajeczną na patelnię. Gdy tylko zacznie się ścinać, mieszaj ją łopatką. Smaż jajka w ten sposób przez 2-3 minuty, a następnie zdejmij z ognia.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku