MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Serniki z błonnikiem w piekarniku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

6 Porcje

5.0

1

Serniki z błonnikiem w piekarniku

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

25 min.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

W razie potrzeby do masy twarogowej można dodać umyte i osuszone pestki rodzynek, posiekane suszone owoce, kandyzowaną cytrynę lub pomarańczę.

Lista składników

Wszystkich składników: 4

Porcje:

1.

Twarożek 2% - 250 g

2.

Mleko 3,2% (pasteryzowane) - 50 g

3.

Słodzik Erytrol - 8 g

4.

Jajka - do smaku

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

18%

Tłuszcz

16г

🍚

14%

Węglowodany

12г

🥩

68%

Białko

59г

🔥

431

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego posiłku dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Dobrze wymieszaj odtłuszczony ser, błonnik, jajko, mleko i słodzik.

2

Krok 2

Powstałą masę wyłóż na blachę w formie ciastek, wcześniej przykryj powierzchnię folią lub papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika, piec w temperaturze 180 stopni przez 20-25 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ryż z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Białko

96

Tłuszcz

274

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone