MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Kasza jęczmienna z warzywami na bulionie

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

8 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Kasza jęczmienna z warzywami na bulionie

Dodaj do planów


Czas przygotowania

1 godz.

Czas gotowania

15 min.

Porcje

8

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Zakochałam się w kaszy perłowej jakieś 10 lat temu. Rassolnik na ogórkach beczkowych z nim to mój faworyt Niedawno uświadomiłam sobie, że można dostać „suchą” marynatę. Sugeruję, żebyś i Ty spróbowała tej owsianki!

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Jęczmień perłowy - 150 g

2.

Rosół wołowy - 600 g

3.

Ogórek konserwowy - 70 g

4.

Cukier waniliowy - ½ g

5.

Ziarna czarnego pieprzu - ½ g

6.

Suszony koperek - 3 g

7.

Suszona pietruszka - 3 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

2%

Tłuszcz

3г

🍚

84%

Węglowodany

113г

🥩

14%

Białko

19г

🔥

527

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 8 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

*Dobrze wypłucz kaszę perłową. Nie musisz go moczyć. Teraz jęczmień perłowy sprzedaje się bardzo szybko. *Dodajemy sól, chili, mielony czarny pieprz, suszony koperek i natkę pietruszki, paprykę. *Wlać bulion. *Szybko zagotować, zmniejszyć ogień do małego i gotować pod przykryciem przez 25 minut. *Po tym czasie dodać koncentrat pomidorowy, posiekaną cebulę, marchewkę i ogórki. *Załóż pokrywkę i kontynuuj gotowanie, aż skończysz. Zajęło mi to kolejne 35 minut

*Dobrze wypłucz kaszę perłową.
Nie musisz go moczyć.
Teraz jęczmień perłowy sprzedaje się bardzo szybko.
*Dodajemy sól, chili, mielony czarny pieprz, suszony koperek i natkę pietruszki, paprykę.
*Wlać bulion.
*Szybko zagotować, zmniejszyć ogień do małego i gotować pod przykryciem przez 25 minut. *Po tym czasie dodać koncentrat pomidorowy, posiekaną cebulę, marchewkę i ogórki.
*Załóż pokrywkę i kontynuuj gotowanie, aż skończysz.
Zajęło mi to kolejne 35 minut
2

Krok 2

Gotowa masa owsianki

Gotowa masa owsianki
3

Krok 3

Pomóż sobie! ?

Pomóż sobie! ?

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone