
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
5 min.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Kanapka, czasami robię ją zamiast lunchu
Łącznie składników: 3
Porcje:
Jajko kurze (na miękko) - 1 szt.
Szynka z indyka o niskiej zawartości tłuszczu - 15 g
Gotowana kiełbasa mleczna - 30 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
9г
🍚
Węglowodany
1г
🥩
Białko
8г
🔥
Kcal
Na chlebie pita ułożyć pomidora, kiełbasę, śmietanę, rozbić jajko

Grilluję bez oleju i wybieram kanapkę. Jeśli dobrze zwiniesz, nic nie wypadnie, dzisiaj nie dostałam koperty, ale i tak jest bardzo smaczne.

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku