MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Pieczone kapelusze grzybów z czosnkiem

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Pieczone kapelusze grzybów z czosnkiem

Czas gotowania

25 min.

Porcje

2

Kuchnia

Ukraińska

Trudność

Kategorie

  • Przekąski

  • Przekąski na świąteczny noworoczny stół

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Pieczone kapelusze pieczarek z czosnkiem - zbilansowany przepis ze składnikami: Pieczarki średniej wielkości, Cebula, Czosnek, Bułka tarta, Oliwa z oliwek, Sól (25 minut, 535 kcal).

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

Pieczarki mini - 500 g

2.

Cebula - 100 g

3.

Czosnek - 15 g

4.

Bułka tarta - 50 g

5.

Oliwa z oliwek - 20 g

6.

Sól - 5 g

7.

Czarny pieprz - 1 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

24%

Tłuszcz

26г

🍚

50%

Węglowodany

55г

🥩

26%

Białko

29г

🔥

549

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj grzyby: ostrożnie oddziel kapelusze od trzonków. Trzonki drobno posiekaj, a kapelusze ułóż na blasze wyłożonej pergaminem.

2

Krok 2

Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż cebulę, aż stanie się szklista, a następnie dodaj pokrojone nóżki grzybów oraz czosnek. Smaż przez 5-7 minut, aż płyn całkowicie odparuje.

3

Krok 3

Zdejmij patelnię z ognia, dodaj bułkę tartą, sól oraz pieprz. Dokładnie wymieszaj nadzienie.

4

Krok 4

Napełnij kapelusze grzybów przygotowanym farszem. Skrop je lekko pozostałą oliwą z oliwek.

5

Krok 5

Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (350°F) przez 15-20 minut, aż do uzyskania złotego koloru.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ogórki małosolne i marchewka po ukraińsku

Эмилия

161

Kcal

8

Białko

1

Tłuszcz

31

Węglowodany

Boczniaki po koreańsku z warzywami

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Białko

57

Tłuszcz

133

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone