
Czas gotowania
25 min.
Porcje
2
Kuchnia
Ukraińska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Pieczone kapelusze pieczarek z czosnkiem - zbilansowany przepis ze składnikami: Pieczarki średniej wielkości, Cebula, Czosnek, Bułka tarta, Oliwa z oliwek, Sól (25 minut, 535 kcal).
Łącznie składników: 7
Porcje:
Pieczarki mini - 500 g
Cebula - 100 g
Czosnek - 15 g
Bułka tarta - 50 g
Oliwa z oliwek - 20 g
Sól - 5 g
Czarny pieprz - 1 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
26г
🍚
Węglowodany
55г
🥩
Białko
29г
🔥
Kcal
Przygotuj grzyby: ostrożnie oddziel kapelusze od trzonków. Trzonki drobno posiekaj, a kapelusze ułóż na blasze wyłożonej pergaminem.
Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż cebulę, aż stanie się szklista, a następnie dodaj pokrojone nóżki grzybów oraz czosnek. Smaż przez 5-7 minut, aż płyn całkowicie odparuje.
Zdejmij patelnię z ognia, dodaj bułkę tartą, sól oraz pieprz. Dokładnie wymieszaj nadzienie.
Napełnij kapelusze grzybów przygotowanym farszem. Skrop je lekko pozostałą oliwą z oliwek.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (350°F) przez 15-20 minut, aż do uzyskania złotego koloru.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku