MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Serowe kulki w frytkownicy beztłuszczowej

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Serowe kulki w frytkownicy beztłuszczowej

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Kuchnia

Międzynarodowa

Trudność

Kategorie

  • Przekąski

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj nowy sposób na przygotowanie ulubionej przekąski! Te serowe kulki, zazwyczaj smażone w głębokim tłuszczu, teraz możesz zrobić całkowicie bez oleju, używając frytkownicy beztłuszczowej. Wystarczy obtoczyć je w bułce tartej i włożyć na ruszt. Zaledwie 10 minut i otrzymasz idealne kulki z rumianą, chrupiącą skórką, które będą doskonałym dodatkiem do każdego stołu.

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

ser Mozzarella - 130 g

2.

jajko - 1 szt.

3.

Mąka pszenna klasy premium - 2 łyżka

4.

Woda - 2 łyżka

5.

Sól - do smaku

6.

Bułka tarta - 60 g

Dla sos:

1.

Słodki sos chili - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

16%

Tłuszcz

33г

🍚

64%

Węglowodany

129г

🥩

20%

Białko

40г

🔥

958

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Na początek przygotuj swój frytkownicę beztłuszczową, umieszczając w niej ruszt. Zapewni to równomierne pieczenie i chrupiącą skórkę.

2

Krok 2

Zetrzyj ser na drobnej tarce. Ostrożnie oddziel białko jaja od żółtka. Dodaj białko jaja do startego sera. Żółtko odłóż na bok, przyda się nieco później.

3

Krok 3

W osobnej misce wymieszaj mąkę z solą, a następnie stopniowo dodawaj tę mieszankę do masy serowej. Dokładnie wymieszaj wszystko, aż do uzyskania jednolitej konsystencji, tak aby mąka równomiernie się rozprowadziła.

4

Krok 4

W małej misce połącz żółtko jaja z wodą. Na oddzielny talerzyk wysyp bułkę tartą, aby była gotowa do użycia.

5

Krok 5

Z masy serowej uformuj zgrabne kulki, mniej więcej wielkości lizaka chupa-chups. Nada im to idealny kształt do pieczenia.

6

Krok 6

Każdą kulkę zanurz najpierw w masie żółtkowej, a następnie dokładnie obtocz w bułce tartej. Powtórz ten proces dwukrotnie, aby uzyskać grubą i chrupiącą skórkę.

7

Krok 7

Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 200°C. Rozłóż kulki na ruszcie i ustaw minutnik na 10 minut. Pilnuj, aby kulki nabrały złocistej skórki.

8

Krok 8

Podawaj te pyszne kulki serowe z ulubionymi sosami. Ketchup, sos słodko-kwaśny lub czosnkowy doskonale podkreślą ich smak.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Boczniaki po koreańsku z warzywami

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Białko

57

Tłuszcz

133

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone