MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Zapiekanka brokułowa z kiełbasą balykową

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Średni

4 Porcje

0.0

Zapiekanka brokułowa z kiełbasą balykową

Czas gotowania

45 min.

Porcje

4

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Zapiekanka z mięsem

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj zaskakujące połączenie delikatnych brokułów i aromatycznej kiełbasy balykowej w tej apetycznej zapiekance! To danie nie tylko zachwyci Cię swoim smakiem, ale także stanie się prawdziwą ozdobą stołu, czy to na obiad, kolację, czy nawet świąteczną przekąskę. Prostota przygotowania i wykwintny rezultat – idealny wybór dla tych, którzy cenią smak i czas.

Lista składników

Łącznie składników: 10

Porcje:

1.

brokuły - 750 g

2.

Gotowana wędzona kiełbasa Rublevsky Balykovaya - 200 g

3.

Ser twardy lub półtwardy - 100 g

4.

parmezan - 75 g

5.

jajko - 2 szt.

6.

Krem 20-38% - 100 g

7.

Płatki migdałów - 2 łyżka

8.

Zmielona gałka muszkatołowa - 2 g

9.

Sól - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

44%

Tłuszcz

160г

🍚

23%

Węglowodany

85г

🥩

33%

Białko

121г

🔥

2230

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od brokułów: podziel je na małe różyczki, a następnie blanszuj w osolonej wrzącej wodzie przez zaledwie 2 minuty. Następnie odcedź na durszlaku i pozwól wodzie całkowicie spłynąć, aby brokuły pozostały chrupiące.

2

Krok 2

Teraz zajmiemy się serem i kiełbasą: zetrzyj półtwardy ser na grubej tarce, a kiełbasę balykową pokrój w cienkie, eleganckie słupki. Te składniki wzbogacą zapiekankę o intensywny smak i aromat.

3

Krok 3

Przygotuj masę jajeczną: ubij jajka ze śmietaną, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. Następnie dodaj starty półtwardy ser i połowę parmezanu. Dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową, aby nadać masie wyjątkowy aromat.

4

Krok 4

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Delikatnie wymieszaj brokuły z kiełbasą baleronową i przygotowaną masą jajeczną. Przełóż tę aromatyczną mieszankę do żaroodpornego naczynia, posyp resztą parmezanu i piecz przez 20 minut. Twoja kuchnia wypełni się cudownymi zapachami!

5

Krok 5

Ostatni szlif: posyp zapiekankę chrupiącymi płatkami migdałowymi i piecz jeszcze przez 10 minut, aby nabrały złotego koloru i dodały potrawie wykwintnej tekstury. Ciesz się tą wspaniałą zapiekanką!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Zapiekanka z cukinii na patelni

Дана

1295

Kcal

18

Białko

108

Tłuszcz

88

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone