MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Serniki z płatkami owsianymi w piekarniku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Serniki z płatkami owsianymi w piekarniku

Dodaj do planów


Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Pieczenie serników z płatkami owsianymi w piekarniku według tego przepisu to przyjemność, ale zjedzenie ich później to już coś innego! Podawaj to danie na śniadanie z jogurtem naturalnym i świeżymi jagodami, a otrzymasz najbardziej żywe doznania kulinarne. Serniki te są bardzo delikatne, gdyż przygotowuje się je bez mąki, jedynie z siekanymi płatkami owsianymi i płatkami kokosowymi. Ten ostatni dodaje również wykwintnym orzechowym nutom smaku produktów. Nawiasem mówiąc, jeśli do ciasta dodasz całe płatki owsiane bez siekania, tekstura serników stanie się szczególnie wyrazista. Wypróbuj obie opcje i wybierz swoją!

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Płatki owsiane „ekstra” - 80 g

2.

płatki kokosowe - 40 g

3.

Twaróg 9% (pogrubiony) - 550 g

4.

Duże jaja kurze - 2 szt.

5.

Cukier - 3 łyżeczka

6.

Cukier waniliowy - 1 łyżeczka

7.

Sól - ½ łyżeczka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

29%

Tłuszcz

92г

🍚

32%

Węglowodany

101г

🥩

38%

Białko

119г

🔥

1713

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Przygotować wszystkie składniki na ciasto sernikowe. Do miski blendera włóż płatki owsiane i wiórki kokosowe. Mielić w trybie pulsacyjnym, aż do uzyskania mąki.

2

Krok 2

Twarożek na ciasto sernikowe przetrzeć do miski przez drobne metalowe sito. Jajka ubić, dodać cukier zwykły i waniliowy oraz sól. Mieszaj, aż mieszanina uzyska jednorodną konsystencję.

3

Krok 3

Dodaj mieszaninę posiekanych płatków owsianych i kokosa. Dokładnie wymieszaj i pozostaw na 10 minut w temperaturze pokojowej. Płatki owsiane powinny puchnąć

4

Krok 4

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. Mieszankę twarogową rozprowadzamy małymi porcjami za pomocą dwóch łyżek stołowych, okresowo zwilżając je zimną wodą.

5

Krok 5

Piecz serniki jak zwykle przez 20 minut. Następnie włącz tryb konwekcji i gotuj przez kolejne 10 minut. Jeśli piekarnik nie posiada tej funkcji, po prostu obróć serniki po 20 minutach od rozpoczęcia pieczenia.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone