MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Serniki z płatkami owsianymi w piekarniku

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Serniki z płatkami owsianymi w piekarniku

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Pieczenie serników z płatkami owsianymi w piekarniku według tego przepisu to przyjemność, ale zjedzenie ich później to już coś innego! Podawaj to danie na śniadanie z jogurtem naturalnym i świeżymi jagodami, a otrzymasz najbardziej żywe doznania kulinarne. Serniki te są bardzo delikatne, gdyż przygotowuje się je bez mąki, jedynie z siekanymi płatkami owsianymi i płatkami kokosowymi. Ten ostatni dodaje również wykwintnym orzechowym nutom smaku produktów. Nawiasem mówiąc, jeśli do ciasta dodasz całe płatki owsiane bez siekania, tekstura serników stanie się szczególnie wyrazista. Wypróbuj obie opcje i wybierz swoją!

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

Płatki owsiane „ekstra” - 80 g

2.

płatki kokosowe - 40 g

3.

Twaróg 9% (pogrubiony) - 550 g

4.

Duże jaja kurze - 2 szt.

5.

Cukier - 3 łyżeczka

6.

Cukier waniliowy - 1 łyżeczka

7.

Sól - ½ łyżeczka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

29%

Tłuszcz

92г

🍚

32%

Węglowodany

101г

🥩

38%

Białko

119г

🔥

1713

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotować wszystkie składniki na ciasto sernikowe. Do miski blendera włóż płatki owsiane i wiórki kokosowe. Mielić w trybie pulsacyjnym, aż do uzyskania mąki.

2

Krok 2

Twarożek na ciasto sernikowe przetrzeć do miski przez drobne metalowe sito. Jajka ubić, dodać cukier zwykły i waniliowy oraz sól. Mieszaj, aż mieszanina uzyska jednorodną konsystencję.

3

Krok 3

Dodaj mieszaninę posiekanych płatków owsianych i kokosa. Dokładnie wymieszaj i pozostaw na 10 minut w temperaturze pokojowej. Płatki owsiane powinny puchnąć

4

Krok 4

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. Mieszankę twarogową rozprowadzamy małymi porcjami za pomocą dwóch łyżek stołowych, okresowo zwilżając je zimną wodą.

5

Krok 5

Piecz serniki jak zwykle przez 20 minut. Następnie włącz tryb konwekcji i gotuj przez kolejne 10 minut. Jeśli piekarnik nie posiada tej funkcji, po prostu obróć serniki po 20 minutach od rozpoczęcia pieczenia.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone