MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Makaron śmietanowy z cukinią

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Średnia

2 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Makaron śmietanowy z cukinią

Dodaj do planów


Czas gotowania

20 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Kremowy makaron z cukinią

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 10

Porcje:

1.

Makaron (Makaron) - 350 g

2.

Cukinia - 3 szt.

3.

Plaster twarogu serowego z ziołami prowansalskimi - 100 g

4.

Śmietanka 20% tłuszczu - 100 ml

5.

Skórki z cytryny - 10 g

6.

Czosnek - 2 ząbek

7.

Oliwa z oliwek - do smaku

8.

Sól - do smaku

9.

Sól, świeżo zmielony czarny pieprz - do smaku

10.

Gotowany kurczak do podania - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

30%

Tłuszcz

167г

🍚

55%

Węglowodany

307г

🥩

16%

Białko

88г

🔥

3138

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Makaron ugotować we wrzącej, osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, skracając czas gotowania o 1 minutę.

2

Krok 2

Cukinię bez obierania pokroić w średnie paski, a czosnek posiekać. Smażyć warzywa na głębokiej patelni na średnim ogniu z oliwą z oliwek, 4–5 minut. Zmniejsz ogień i dodaj skórkę. Rozgrzewka, 1 minuta.

3

Krok 3

Do zawartości patelni dodać ser i śmietanę. Zamieszać. Doprawić solą i pieprzem.

4

Krok 4

Dodaj makaron i 3-4 łyżki. l. bulion makaronowy. Mieszaj i gotuj przez 1 minutę. Podawać od razu z gotowanym kurczakiem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone