MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Grecki jogurt

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Grecki jogurt

Czas przygotowania

10 godz.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

jogurt grecki

Lista składników

Łącznie składników: 2

Porcje:

1.

mleko - 1 l

2.

Jogurt - 2 łyżka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

31%

Tłuszcz

37г

🍚

41%

Węglowodany

50г

🥩

28%

Białko

34г

🔥

659

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj mleko na jogurt grecki. Jeśli masz domowe mleko, musisz je zagotować i pozostawić do ostygnięcia. Jeśli masz mleko ze sklepu, wystarczy podgrzać je do 45 stopni.

2

Krok 2

Usuń ewentualną pianę z gotowanego domowego mleka i pozostaw do ostygnięcia do temperatury 45°C. Do miski wlać 100 ml mleka i wymieszać z jogurtem. Wlać tę mieszaninę do reszty mleka i wymieszać.

3

Krok 3

Lekko podgrzej słoiki i pokrywki lub jeden duży słoik. Nie wystudzone mleko wlać do naczyń, przykryć pokrywkami i szczelnie owinąć kocem. Pozostawić do ostygnięcia na 6 godzin w upalne dni lub 8 godzin w chłodne dni. W tym czasie mleko zamieni się w jogurt.

4

Krok 4

Na głębokiej misce umieść sito i przykryj je 3-4 warstwami gazy. Jogurt ostrożnie przełożyć do gazy i pozostawić w lodówce na około 4 godziny, aby odsączyć nadmiar płynu. Jeżeli zależy nam na gęstszej konsystencji jogurtu, można wydłużyć czas ważenia.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone