MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Przystawka z makreli, marchewki i oleju

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

25 Porcje

4.0

1

Przystawka z makreli, marchewki i oleju

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

25

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Przekąska z makreli, marchwi i oleju

Lista składników

Łącznie składników: 4

Porcje:

1.

Solona makrela - 130 g

2.

Marchewka - do smaku

3.

Masło - do smaku

4.

Majonez lekki - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

77%

Tłuszcz

130г

🍚

8%

Węglowodany

13г

🥩

15%

Białko

26г

🔥

1331

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 25 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Solona makrela z przyprawami jest oddzielana od kości.

Solona makrela z przyprawami jest oddzielana od kości.
2

Krok 2

Pokrój w małe kostki

Pokrój w małe kostki
3

Krok 3

Najpierw pokrój marchewki w paski

Najpierw pokrój marchewki w paski
4

Krok 4

Marchewkę pokroić w małą kostkę

Marchewkę pokroić w małą kostkę
5

Krok 5

Wymieszaj z rybą

Wymieszaj z rybą
6

Krok 6

Dodaj masło

Dodaj masło
7

Krok 7

Mieszamy

Mieszamy
8

Krok 8

Ugniataj, aż będzie gładkie

Ugniataj, aż będzie gładkie
9

Krok 9

Wysyłamy do lodówki

Wysyłamy do lodówki
10

Krok 10

Na bagietce

Na bagietce
11

Krok 11

Na chlebie wieloziarnistym

Na chlebie wieloziarnistym

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone