MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Kurczakowy szaszłyk w piekarniku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

5 Porcje

5.0

3

Dodaj do planów


Kurczakowy szaszłyk w piekarniku

Dodaj do planów


Czas przygotowania

40 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Kebab z kurczaka w piekarniku

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 4

Porcje:

1.

Skórka cytrynowa - do smaku

2.

Filet z kurczaka - 1 kg

3.

Sos sojowy - 3 łyżka

4.

Czosnek - 3 ząbek

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

4%

Tłuszcz

12г

🍚

7%

Węglowodany

19г

🥩

88%

Białko

237г

🔥

1178

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Wymieszaj przyprawę gruzińską, sos sojowy, paprykę, posiekany czosnek, oliwę, skórkę z połowy cytryny, sól i 1 łyżkę. l miodu w misce. To jest marynata.

2

Krok 2

W udkach z kurczaka wykonaj nacięcia, obtocz je w marynacie, masuj i pozostaw na 30 minut.

3

Krok 3

Wyjmij uda z miski, osusz.

4

Krok 4

Piec w piekarniku przez 20 minut, w połowie obracając, aż mięso będzie złociste i soczyste.

5

Krok 5

Gotowy kebab polej kroplą miodu i posyp świeżymi ziołami.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Smażone pierogi z twarogiem: Apetyczna przemiana klasyki

Дана

3073

Kcal

165

Białko

152

Tłuszcz

267

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone