MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Kurczakowe stripsy (jak w KFC)

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

5 Porcje

5.0

2

Kurczakowe stripsy (jak w KFC)

Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Stripsy z kurczaka to kawałki filetu w panierce. Zdradzę niuanse, jak gotować paski kurczaka, aby były soczyste w środku i chrupiącą skórką na zewnątrz. Świetna przekąska dla wszystkich członków rodziny! Mięso będzie bardziej delikatne, jeśli zostanie dłużej w marynacie. Smażąc na patelni paski nasycają się większą ilością oleju, dlatego wolę frytkownicę. Okazuje się bardzo delikatny, soczysty iw połączeniu z pysznym sosem - po prostu niezwykły!

Lista składników

Łącznie składników: 8

Porcje:

1.

Suszony czosnek - 1 łyżeczka

2.

Płatki kukurydziane - 400 g

3.

Pierś z kurczaka - 2 szt.

4.

Czosnek - 1 szt.

5.

Sól - 1 łyżeczka

6.

Czarny pieprz - ½ łyżka

7.

Bułka tarta - do smaku

8.

Olej słonecznikowy - 2 łyżka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

8%

Tłuszcz

43г

🍚

83%

Węglowodany

427г

🥩

9%

Białko

47г

🔥

2169

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Na marynatę wlej do pojemnika szklankę wody, 2 łyżki oleju słonecznikowego, 1 łyżeczkę soli i taką samą ilość cukru. I po 0,5 łyżeczki czerwonej papryki, czarnego pieprzu i suszonego czosnku.

2

Krok 2

Filet pokroić w cienkie paski, a następnie na pół. Powinieneś otrzymać podłużne kawałki mięsa.

3

Krok 3

Do marynaty włożyć całe mięso, wymieszać, przykryć pokrywką – i pozostawić do marynowania na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc.

4

Krok 4

Do panierowania potrzebne są 2 białka, 0,5 łyżeczki czerwonej papryki, czarnego pieprzu i czosnku. Wymieszaj wszystko.

5

Krok 5

Do szklanki mąki dodać łyżeczkę soli, wymieszać. Płatki kukurydziane nie muszą być słodkie. Wykuj je, ale niezbyt drobno.

6

Krok 6

Zanurz każdy kawałek mięsa w białku, następnie w mące, a następnie ponownie w białku i panierce kukurydzianej. Połóż kawałki na talerzu lub na patelni.

7

Krok 7

Paski można smażyć na patelni i we frytkownicy, najważniejsze jest to, że jest wystarczająca ilość oleju. Smaż przez 10-12 minut na złoty kolor, następnie połóż na ręcznikach papierowych, aby odsączyć nadmiar oleju. Zrobione!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone