MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Czarna fasola w Instant Pot

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

7 Porcje

2.0

1

Czarna fasola w Instant Pot

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

35 min.

Porcje

7

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Używanie garnka błyskawicznego do gotowania czarnej fasoli jest łatwą i szybką alternatywą dla moczenia i gotowania suszonej fasoli.

Lista składników

Łącznie składników: 1

Porcje:

1.

Czarna fasola - 1 szkl.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

2%

Tłuszcz

1г

🍚

71%

Węglowodany

47г

🥩

27%

Białko

18г

🔥

264

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 7 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Wlać fasolę do wielofunkcyjnego szybkowaru (takiego jak Instant Pot). Zalej kilkoma centymetrami chłodnej wody. Zamknij i zablokuj pokrywę. Wybierz opcję Ręczny; ustaw timer na 21 minut pod wysokim ciśnieniem zgodnie z instrukcją producenta. Odczekaj 10 do 15 minut, aż ciśnienie wytworzy się.

2

Krok 2

Zwolnij ciśnienie metodą naturalnego uwalniania zgodnie z instrukcjami producenta, od 10 do 40 minut. Odblokuj i zdejmij pokrywę. Fasolę odcedzić i ostudzić.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone