MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Łosoś wędzony na zimno, filety, steki

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

20 Porcje

0.0

Łosoś wędzony na zimno, filety, steki

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

10 godz.

Porcje

20

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Łosoś z regionu Murmańska. Podziel rybę na filety i posyp mieszaniną soli i cukru w ​​stosunku 2 do 1.

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

Sardela atlantycka - 1000 g

2.

Cukier granulowany - 9 g

3.

Sól - do smaku

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

23%

Tłuszcz

61г

🍚

3%

Węglowodany

9г

🥩

74%

Białko

201г

🔥

1386

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego posiłku dla 20 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Oczyść, osusz i obierz łososia

Oczyść, osusz i obierz łososia
2

Krok 2

Przetwarzamy filety do solenia oraz steki, głowę i kręgosłup na rosół.

Przetwarzamy filety do solenia oraz steki, głowę i kręgosłup na rosół.
3

Krok 3

Na dnie pojemnika do przechowywania połóż papier i rybę posypaną mieszanką soli i cukru 2 do 1.

Na dnie pojemnika do przechowywania połóż papier i rybę posypaną mieszanką soli i cukru 2 do 1.
4

Krok 4

Zabieramy na noc na zimno

Zabieramy na noc na zimno
5

Krok 5

Z fileta ze skórą robimy „steki”.

Z fileta ze skórą robimy „steki”.
6

Krok 6

Przeciąć na środku, nie przecinając skóry i rozłożyć. (stek motylkowy)

Przeciąć na środku, nie przecinając skóry i rozłożyć. (stek motylkowy)
7

Krok 7

Część bierzemy z zamrażarki, kiedy ją przygotowuję.

Część bierzemy z zamrażarki, kiedy ją przygotowuję.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ryż z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Białko

96

Tłuszcz

274

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone