MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Zupa-krem ziemniaczana z brokułami i kalafiorem

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

2.0

1

Dodaj do planów


Zupa-krem ziemniaczana z brokułami i kalafiorem

Dodaj do planów


Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Kremowa zupa ziemniaczana z brokułami i kalafiorem

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

Puree z brokułów - 149 g

2.

kalafior - 151 g

3.

Masło chłopskie niesolone 72,5% - 7 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

19%

Tłuszcz

6г

🍚

56%

Węglowodany

18г

🥩

25%

Białko

8г

🔥

142

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Ziemniaki obieramy i siekamy, ani za duże, ani za małe. Włożyć do wrzącej, osolonej wody. Gotuj przez 5-10 minut. Dodać kalafior i brokuły (ja użyłam mrożonych). Gotuj, aż skończysz (aby kapusta była ugotowana).

2

Krok 2

Dodaj masło. Uderz blenderem zanurzeniowym.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone