Do każdego posiłku, z dowolnej okazji i o każdej porze roku znajdą się odpowiednie przepisy na sałatki. Dziś przygotowuje się je z dowolnych warzyw, mięsa, drobiu, ryb, makaronów, zbóż i roślin strączkowych, sałaty i owoców. Każdy etap tworzenia sałatki - od wyboru składników po ich podanie - daje przestrzeń do fantazji i powód do improwizacji.
Sałatka „Mimoza” z tuńczykiem i serkiem topionym
Дарина Сіліна
1557
Kcal
115
Białko
87
Tłuszcz
89
Węglowodany
Салат z bakłażanem, polędwiczką drobiową, pieczarkami i orzechami włoskimi
Дарина Сіліна
3218
Kcal
104
Białko
276
Tłuszcz
90
Węglowodany
Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą
Дарина Сіліна
428
Kcal
6
Białko
27
Tłuszcz
50
Węglowodany
Sałatka z marchewką po koreańsku, kukurydzą i wędzonym serem warkoczem
Дарина Сіліна
1116
Kcal
45
Białko
87
Tłuszcz
43
Węglowodany
Sałatka z ogórkiem, rzodkiewką i twarogiem
Дарина Сіліна
426
Kcal
68
Białko
9
Tłuszcz
17
Węglowodany
Sałatka z kalafiora i fasolki szparagowej z jajkiem i twardym serem
Дарина Сіліна
1012
Kcal
51
Białko
78
Tłuszcz
79
Węglowodany
Sałatka „Coleslaw”
Дарина Сіліна
262
Kcal
9
Białko
8
Tłuszcz
45
Węglowodany
5.0
Sałatka z kurczakiem, grzankami i serem
Maksym
951
Kcal
107
Białko
34
Tłuszcz
47
Węglowodany
Sałatka z wątróbką drobiową, marchewką po koreańsku i ogórkami marynowanymi
Дарина Сіліна
1327
Kcal
85
Białko
82
Tłuszcz
69
Węglowodany
Turecka sałatka z ogórków z miętą
Дарина Сіліна
430
Kcal
8
Białko
34
Tłuszcz
22
Węglowodany