MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Sałatka z indykiem

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

5 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Sałatka z indykiem

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz.

Porcje

5

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Smaczna, lekka i zdrowa sałatka

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 5

Porcje:

1.

Pierś indyka) - 400 g

2.

Wytrawne białe wino - 50 ml

3.

Ocet z białego wina - 2 łyżka

4.

Pieprz czerwony - 1 szt.

5.

Sałata lodowa - 500 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

3%

Tłuszcz

3г

🍚

12%

Węglowodany

12г

🥩

85%

Białko

82г

🔥

447

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Indyka pokroić w paski i posypać solą i pieprzem.

2

Krok 2

Rozgrzej olej słonecznikowy na patelni na średnim ogniu i smaż indyka na złoty kolor, około 7-8 minut.

3

Krok 3

Zdejmij indyka z patelni i odłóż na bok.

4

Krok 4

Grubo posiekaj sałatę, paprykę i pomidory.

5

Krok 5

Na tę samą patelnię, na której smażono indyka, dodaj wino i zagotuj. Zmniejszamy ogień do minimum i odparowujemy przez 2 minuty.

6

Krok 6

Na patelnię dodaj śmietanę, sól łabędzią, ocet winny, musztardę i oliwę z oliwek i wymieszaj, aż masa będzie gładka. Dusić na małym ogniu przez 2 minuty.

7

Krok 7

W dużej misce wymieszaj sałatę, paprykę, pomidory i indyka. Dodać sos i wszystko dokładnie wymieszać.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone