MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Rzadka kasza manna na mleku

Дана

@danakire

Trudność: Średni

1 Porcje

0.0

Rzadka kasza manna na mleku

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

1

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Kasza na mleku

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Kasza manna to świetna propozycja na śniadanie. Jest niskokaloryczna, a jednocześnie całkiem sycąca. Aby jednak była smaczna, należy ją odpowiednio przyrządzić. Przed gotowaniem warto pozostawić kaszę w mleku na kilka minut, aby namiękła. To właśnie ten krok pozwoli uzyskać gładką konsystencję bez grudek. Podczas gotowania należy również cały czas mieszać kaszę, w przeciwnym razie może się przypalić lub rozgotować i trzeba będzie zacząć od nowa. Stosując się do tych wskazówek, przygotujesz wyjątkowo apetyczne danie.

Lista składników

Łącznie składników: 7

Porcje:

1.

mleko - 1 szkl.

2.

Kasza manna - 30 g

3.

Cukier - 1 łyżka

4.

Masło 82,5% - 1 łyżeczka

5.

Sól - do smaku

6.

Jabłko - do smaku

7.

Cynamon - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

10%

Tłuszcz

17г

🍚

81%

Węglowodany

134г

🥩

8%

Białko

14г

🔥

647

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Wlej mleko do garnka. Wsyp do niego kaszę mannę i wymieszaj. Pozostaw garnek w ciepłym miejscu na 10 minut, aby kasza napęczniała.

2

Krok 2

Po dziesięciu minutach, gdy kasza manna napęcznieje, postaw garnek na umiarkowanym ogniu. Ciągle mieszając, poczekaj, aż mleko się zagotuje. Wskazówka: mleko gotuje się bardzo szybko, więc nie przegap tego momentu. Gdy na powierzchni zaczną pojawiać się pierwsze pęcherzyki, dodaj przyprawy.

3

Krok 3

Gdy zaczną pojawiać się pierwsze pęcherzyki, dodaj do kaszy cukier, sól i wymieszaj. Gotuj kaszę mannę przez kolejne 3-4 minuty, cały czas nieustannie mieszając.

4

Krok 4

Zdejmij gotową kaszę z ognia. Dodaj do niej kawałek masła i wymieszaj.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Słodkie grzanki bez mleka

Дана

1197

Kcal

11

Białko

104

Tłuszcz

54

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone